罗切斯特到多伦多自驾:我是做IT的,工作比较辛苦,求一份一天的饮食安排表

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/06 06:18:42
希望朋友或专家能给我提供一份详细的、营养均恒的饮食安排表，来保证身体的健康，能涉及到抗电脑幅射、如何锻炼身体的更好，先感谢了。

你好！我来说说！
早：（一杯蜂蜜水：清肠有助于消化，还美容哦）1.牛奶，鸡蛋，等有高等营养的食物。
午：清淡的食物为宜。少吃腥辛辣有刺激的食物为忌。
晚：和中午的没有什么不一样，但是注意的是要少吃。
你的食谱要根据自己的胃口和口味来确定，不要吃你不喜欢的东西，平时要多注意劳逸结合，那么就事半功倍了。

你好！我来说说！
早：（一杯蜂蜜水：清肠有助于消化，还美容哦）1.牛奶，鸡蛋，等有高等营养的食物。
午：清淡的食物为宜。少吃腥辛辣有刺激的食物为忌。
晚：和中午的没有什么不一样，但是注意的是要少吃。
你的食谱要根据自己的胃口和口味来确定，不要吃你不喜欢的东西，平时要多注意劳逸结合，那么就事半功倍了。
你好！我来说说！
早：（一杯蜂蜜水：清肠有助于消化，还美容哦）1.牛奶，鸡蛋，等有高等营养的食物。
午：清淡的食物为宜。少吃腥辛辣有刺激的食物为忌。
晚：和中午的没有什么不一样，但是注意的是要少吃。
你的食谱要根据自己的胃口和口味来确定，不要吃你不喜欢的东西，平时要多注意劳逸结合，那么就事半功倍了。
你好！我来说说！
早：（一杯蜂蜜水：清肠有助于消化，还美容哦）1.牛奶，鸡蛋，等有高等营养的食物。
午：清淡的食物为宜。少吃腥辛辣有刺激的食物为忌。
晚：和中午的没有什么不一样，但是注意的是要少吃。
你的食谱要根据自己的胃口和口味来确定，不要吃你不喜欢的东西，平时要多注意劳逸结合，那么就事半功倍了。

随心所欲

我是做IT的,工作比较辛苦,求一份一天的饮食安排表 平时工作很辛苦，做什么运动可以缓解一天工作的压力 是在IT业工作辛苦还是努力学习的高中生辛苦 我是做IT的，想找点外活干 我是学IT专业的想在新疆找一份工作，有谁知道现在新疆有几家像这样的公司 工作比较辛苦，体力劳动稍多点的人适合吃什么饭菜或者汤类？怎么做呢？ 这样才能找到一份比较好的工作 我是机电专业的专科生想在山东找一份工作哪些学校比较好一些 请程序员说下程序员一天的工作..真的很辛苦吗? 请问怎么样在北京找到一份兼职的工作？我是做建筑设计的。