查人人中国名人网富阎产业合作园区:妹妹在高三做噩梦怎么办
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/09 07:52:55
妹妹今年上高三了，压力肯定是有的。一个月来睡觉的时候老做噩梦。梦见很多人叫她的名字，自己想回答也叫不出声。梦见家里的黑猫变成了一个中年男子，还梦见在橱柜里钻出个人头！吓的她不敢睡觉，一上床心里就紧张。。这是她在学校经常宿舍发生的，在家里也没有什么事情。但是学校是封闭的又不能回家睡觉，这个问题一直困惑着她。。回来也不敢对父母说，怕他们担心，只有对我说说。我也不知道该怎么办，我觉得不只是她心理有问题，可能她身体太虚弱，有点神经衰弱的样子，还可能是气血不足。现在睡觉成了她的负担。。正在紧张的高三休息肯定是无比重要的，现在她竟然一回到寝室看见那张床，就犯愁。。这可怎么办。。。考不上好的学校就算了，我真怕她的身体出问题！！我急求回答！！！谢谢！！！
你们家人可以适当地开导开导她,平常在家尽量不要谈学习的问题,也不要说做梦的事.她可能真的是心理压力太大了吧,让她没事的时候不要想做噩梦啊这些事情,平常学习啊什么的都抓紧一些,闲下来的时候也找些事情给自己做,不要让自己太闲.因为太闲的话就比较容易胡思乱想,俗话说日有所思夜有所梦,也是有道理的.
有很多的高三学生都会有做噩梦、失眠等睡眠问题,但是慢慢调节就会好转的.我高三的时候倒是没有过这些问题,可能是因为平常学习太累所以高三一年睡眠状况都很好.
总之希望你妹妹可以早日好起来,不要太担心啊.
也许是你的压力太大了，所以才会做噩梦。解决问题的关键就是释放压力，可以多跟朋友聚聚会，或闲暇的时候去户外走走，呼吸一下新鲜空气，像现在的季节去爬山也是不错的选择，试一下，你就不会让自己活得这么累了
高三的压力大正常，放松非常重要。
要记得保证足够的睡眠！早睡早起，不要开夜车。
高三生的精神本来就是很紧张的 要让她偶尔做一些令她能舒缓情绪的事 比如听听歌 来百度的知道上转一转 告诉她别给自己太大的压力 多关心她 常与她交流
不要太紧张。
可以适当吃点安眠药治疗。