查人人中国名人网丽水云和光伏补贴:吃核桃还是黑芝麻，能使头发不掉，变浓密呢？有吃过 的吗？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/05 19:43:17
大家有经历的说说看！
吃黑芝麻比较好，但只是一种收效甚微的辅助作用，头发掉是与你的头发性质而定的，还有平时的作息习惯有关的。
两者都有用。1.核桃仁含蛋白质15．4％，含脂肪40％～63％，含碳水化合物10％，还含有钙、磷、铁、锌、胡萝卜素、核黄素及维生素A、B、C、E等。能补肾健脑，补中益气，润肌肤、乌须发。因为“发者血之余”，血旺则发黑。2.黑芝麻里含有丰富的维生素C,而维生素C是生发,乌发的必须品。每天三餐饭前吃三勺抄熟的黑芝麻，再就餐。坚持数月一定会有用的。
再说一个自己的经历，上高中时由于学习紧张，洗头发时掉得厉害，平日里也是头发稀少，我坚持每餐饭吃黄豆，豌豆，毛豆等豆类食物。坚持一段时间，连同学都说头发长黑了，长多了。
应该吃黑芝麻，它能使头发不掉，变浓密。记得我还在母亲的肚子里时，母亲她很爱吃芝麻，天天都要吃好多芝麻，害得我把所有芝麻都吃掉了，当我生出来不久时，妈妈倒是没长头发，我的头发倒是一大堆，到现在，我的头发还是那么浓密。
所以黑芝麻的长发效果还是很不错的！！
喝豆浆特别管用，越喝头发越黑