查人人中国名人网责权利一致原则:我今年18,想练劈腿!是否可能? 大家进来看看情况!
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/27 21:17:40
今年18了,比较爱好滑旱冰!滑的很OK,想练花样,就是身体的骨头比较硬!腿劈不开! 今天 我强制性的劈腿 韧带部位抻到 现在走道都费劲了(不过现在好多了)! 就是想问,我这么硬的骨头 腿还有没有可能完全辟开! 如何锻炼,锻炼多少时间可以! 旱冰腿辟开 老漂亮了! 现在韧带部位有点痛! 是否可以继续锻炼! 练劈腿过来人请回帖!有追分可加! QQ174937362~
虽然你已经18岁了，但是还有希望，我也是练旱冰劈腿的，那时候那叫一个苦啊！天天练的上下楼梯都不行，还是偶班两个热心帅G把我架下去的！（嘎嘎，那叫一个幸福，偶班女生嫉妒死了！）还是要苦练，我现在就可以旱冰劈腿啊！
你可以是当一年兵`劈腿就是小菜了`
或者天天练压腿``
慢慢的在提高高度就可以了`
看这里~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~本人是练跆拳道的，说话绝对负责。18岁肯定可以劈腿，就是慢点，每天压腿，一字开基本上半个月，你骨头硬的话，1个月吧，基本开了。
岁数越小越合适 你现在18了 应该可以 多多练习就好
neng1
可以的,每天压腿到疼,忍住,别弄得拉伤地步,那样也太急了,隔几天就可以再压进去点,我是晚上压在树上半小时,一个月就略有小成了