查人人中国名人网新疆国雷安全防护:问大家一个很让我郁闷 的问题 我比较胖 上半身还可以 腰也挺细的 可就是臀和大腿特别胖 尤其是大腿好粗
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/05 22:01:22
这样穿衣服看起来很难看 很不协调 帮忙出个主意 减掉大腿上的肉
帮忙出出主意……还说一下 我不希望用什么药品 如果实在不行的话
也可以说出来
最好不要太贵哦
帮忙出出主意……还说一下 我不希望用什么药品 如果实在不行的话
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最好不要太贵哦
和我一样
我是上身特瘦
大腿也还好啦
就上小腿特粗
郁闷死了
其实腿粗 一般可以做些拉伸运动啊
还有就是少坐着
1、最简单的瘦腿方法，就是将两个膝盖用力并紧，轻微下压，这样快速做五六次便成！注意做这个动作时不需要屏住呼吸。
2、这个动作对于美化腿曲线非常有效。平躺在地上，双手放于体侧，将两腿伸直并紧，两脚交互运动脚背20－30次，然后稍作休息，再重复做两遍。
3、找张有椅背的椅子坐直，将一条腿往上抬，停在空中，然后双手放在平举的大腿膝盖上，虽然做起来很累，但为了能穿迷你裙，再苦再累也要坚持。
4、坐在椅子上，挺胸，保持两腿交叉、脚尖着地的姿势，上面的腿使劲往下压，下面的腿使劲向上顶，约10秒后双腿互换位置照样做10秒种，2－3遍即可。做这个动作不需屏住呼吸。
5、这是一个芭蕾舞演员常做的动作，一条腿向前抬至90度，脚背绷直，再慢慢地往体侧移动，每条腿做20遍。坚持做这个动作既可瘦腿，又可匀称体态。
或者多吃些苹果 香蕉类东西 虽然香蕉糖份高 可是可以美腿哦
希望你的腿越来越美
你应该是女人把!