九阴真经吃鸡丝春卷:缩肛动作?
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/11 20:57:47
1自然呼吸;呼气做缩肛动作,吸气放松,30次左右 2吸气收缩 呼气放松 是不是分别用来治疗肾虚 和提高性能力的?哪个说法对?
如有前列腺炎宜作这些吗?
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