查人人中国名人网香港爱国华侨陈一心:请问怎样克服痊夏？
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夏令酷热多雨，暑湿之气容易乘虚而入，造成痊夏、中暑。我国北方自6月末至7月初，即序属盛夏，进入了赤日炎炎火热季节。气温、气压和温度的改变，因此易造成痊夏、中暑。
痊夏主要表现为胸闷，胃纳欠佳，四肢无力，精神萎靡，大便稀薄，微热嗜睡，汗多和日渐消瘦。痊夏主要反映胃肠消化吸收功能减退，所以，减食量、少油腻，减轻胃肠负担，以保护正常生理功能，是预防痊夏的主环节。
中暑大多因较长时间的日光曝晒或高温下而引起的。据研究，中暑的发生除与气温、温度以及健康水平有关外，还与体内的水分、电解质平衡状态有重要关系。为防止中暑的发生，除应采取室内通风、降温、遮阳等措施外，更应注意保持体内的水分和电解质平衡。要随汗出多少，补充水分和无机盐类。诸如西瓜、各种果汁，除能“消烦止渴”、“解暑热”外，还含有大量的维生素、丰富的矿物质和钾盐，有利尿清热作用；绿豆汤、赤小豆汤是民间简便易行的消暑饮料，有清热解毒利水的作用；茶叶中含有丰富的无机盐、维生素、茶碱、糖类、有机酸等，不但能提神开胃，而且还有促进汗腺分泌，调节人体散热功能。最为简易的方法是白开水中加少量食盐(1％。)饮用，既解渴、补充水分。又能补充从汗中丢失的电解质，还可以提高胃酸浓度，改善消化机能；有高血压、心脏病、肾炎等患者慎用或禁用。