成都飞马德里几个小时:打球有坏处吗

打球的坏处：篮球对膝盖冲击力比较大，短期可能体会不到，长期运动还是会有伤害的，最好带着护膝的，选用好的篮球鞋都可以缓解对膝盖的冲击。
另外就是脚踝最容易扭伤，在受伤后一定要养足日子才能重返球场，否则会留下后遗症
总体来看篮球还是很好的运动，做好有效的保护是没有问题的。

打篮球的好处：
1)增高
2)减肥
3)培养体育精神
4)加强心肺功能
5)提升体能
6)减压
7)学习与人相处
认识更多朋友
9)提高自我形象
10)加强自信心

首先，任何事情都不可能完美
1.打篮球：对身体的灵敏，爆发力等都有好处。但对身体损伤较打，对手指，膝盖，脚踝都有伤害。你可以看看NBA球员的受伤部位。
2.乒乓球，网球，羽毛球：对灵敏度等有好处。但由于手臂挥动大，对肘，肩，腕损伤大．当然，对这些部位力量有好处．
最后，提醒一下．过量运动会产生运动血栓，使人加速衰老．
运动还是要适量的

没有的。

打篮球不但可以愉悦身心，还可以增强体质。此外打篮球还可以锻炼人的心志，帮助人获得一种乐观的精神态度，积极向上的人生态度。

而且打篮球并不是一个人的运动，它需要团队合作，需要身体的对抗，需要敢于挑战，需要大家的配合，在篮球场上你良好的球 德可以让你交到好多朋友。帮你成为一个豁达的人。

篮球场上汗流浃背的会让你的身体得到充分的伸展,使你血液流通,精神百倍.打篮球对人的身体好处很多例如：打篮球可以锻炼人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，总之打篮球对人的肌肉锻炼很有帮助。打篮球真的可以使人长高的，由于打篮球对人的小腿肌肉锻炼很有帮助，所以可以提高人的弹跳力。打篮球同样可以锻炼人的协调能力，因为很多篮球基本动作对人的协调性有很大的要求。打篮球对锻炼人的反应能力也很有帮助，所以说打篮球对人的好处很多，但是我们还是要注意保护自己，很多动作做不到位也很容易受伤的。 打篮球可以排出废物,出汗是由气温或体内温度升高,引起汗线分泌。运动时身体产生的热量会急剧增加,运动员主要借助排汗来调节体内温度的平衡,还可以同时排出一些废物。

打球的好处和坏处不能一概而论，因为任何事情都有两面性。一些大球如篮球、足球一定要注意适可而止，根据自己的体质量力而行，尽量避免受伤。对于小球如乒乓球、羽毛球可以锻炼一个人灵敏度，提高手、肘、肩、腕等处的力量，但一定要注意不能过度，避免强度过大造成肌肉受伤。
所以要看到事情的利弊，扬长避短，达到锻炼身体的目的。

吃多也会有病！你说呢？

容易受伤,还有消耗能量大

打球可是百利而无一害的大好事啊