查人人中国名人网法国埃菲尔铁塔的高度:怎么可以治疗晚上说梦话的习惯？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/03 03:12:28
我晚上要说梦话，怎么才能治疗呢？？？
你们说的这些，我该做的做了，不该做的当然没做，但是还是有啊，详细点
你们说的这些，我该做的做了，不该做的当然没做，但是还是有啊，详细点
smilesean，请你放松。首先，说梦话并不是病，并不需要什么专门的治疗。根据目前的资料，还未得知梦话形成原因，但都认为偶尔为之是正常的行为，无须担忧。如长期存在，就可以考虑是饮食起居及身体微量元素的问题了。
但如果你每天晚上都会说梦话，显然已经是多梦的问题了，从中医角度来说，体虚，气浮或是睡眠环境不佳都会引起多梦，梦语。但这个范畴实在太广了，我也无法确认你到底属于哪一种情况，但有些时候，身体某部位有病变时会反复做一些梦境相同的梦。如果是这样，建议你去正规医院好好的做一个检查，并且改善一下你的饮食起居情况。
1.引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力
2.可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。
睡觉前不要乱想事情就不会说的
我以前也爱说梦话的
现在好了
试试吧！
很管用的
怎么做也不管用啊
我也是爱说梦话
我上图书管查过医学的书
说梦话至今还没有找到原因
睡前不做任何激烈运动（包括脑力运动）
并喝一杯热牛奶。
睡前做大量的剧烈运动,把自己弄得绝对疲劳.
问一句,你是不是做了亏心事?或有婚外情?