胺类激素副作用:踢球多年的经验

做后卫要跟住对方拿球的队员,遇到脚下活好的别轻易出脚.
不要以为只有带球的人能做假动作,防守球员同样能做
比如你用脚抢他左边(这时他还没向左带球),其实你只是用脚做支撑,随后你马上借支撑腿发力再往右移动
这时他可能已经把球往右侧带了(因为从你的假动作上看他以为你去封堵他的左边),他再向反方向变向已经不容易了
一般只好传球,或是被断了
这要是再被突破就是你水平问题了
绝对是本人踢球多年的经验!

踢了多年足球,发现了踢足球的一些窍门,也算是我的经验吧.
足球这东西啊,怎么说呢,你不踢它,它不会动,你一踢它,它就动了,你发现了没?
就是这样,球一定要踢它,不然它不动,满场22个人怎么努力也分不出胜负的.

我用脚踢球没多少年就小学4、5、6年级，现在的学校操场小！没足球场！真郁闷！惟有用手指来玩玩FIFA。。。。。

做边后卫的主要是要把对方的进攻队员卡住他往中间的路线尽量往底线 和边线逼 看住机会把球破坏,或者拖延进攻时间让己方的中卫和中场有时间撤回,和布置防守阵型

天赋才是最重要的!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

一个球迷多年踢球的一点心得

作为一个沉迷足球多年的球迷，不但看球而且还好玩上两脚，水平有限但仍有些自己对足球的理解，希望在此一吐为快能与各位高手有所交流，不妥之处敬请不吝赐教。
一场足球赛无外乎进攻和防守两样，下面本人就从这两方面对足球的技战术加以简单分析。

一、 进攻篇：
首先从进攻的发源地守门员发球门球开始讲起，一般情况下守门员第一选择应该先将球传给中后卫，因为中后卫站在后场中间位置对两边都有观察便于转移。然后再由中后卫控制进攻方向，在边后卫没有被紧逼的情况下要首选传给边后卫，这就要求中后卫的观察能力，要看哪一边的道路通畅一些，对方防守队员少一些，同时要对自己这侧队员的能力都要有所了解，如果这边的边后卫或者边前卫没有控球和突破能力的话就尽量不要往这边传球，不然只能是徒增自己的防守任务（半分钟之后球又回来了）。边后卫拿球后应首选传给边前卫，因为对方边路的防守永远都要比中路薄弱，边前卫拿球后可以选择下底或45度起球或传给前腰，在此先按下不表，稍后说到中场进攻时会提到。
上一种情况是最正规、最理想化的进攻套路，但在实战中对方也不会站着让你打，下面就再说说守门员拿球后的其他选择：（1）可以直接给边后卫，（2）大脚开至前场。给边后卫是因为中后卫已被人顶住了，不好拿球分球，而大脚开到前场是因为连边后卫都被顶住了，传给谁都危险那就不如大脚踢出去安全，或者看见前场有特别好的机会，要抓住瞬间即逝的机会就要大脚直传过去，这就要求守门员的长传要准确了，国内的守门员好像都做不到。
书接前言中后卫拿球后的其他处理方法，可以传后腰亦可大脚开到前场，大脚开到前场的理由和守门员的一样，不赘述。我们就说说将球传给后腰的情况，给后腰的处理方法也很普遍，因为他的位置更靠前一步可以更具威胁的选择左右分球和直传球，这就要求后腰球员要有很强的组织进攻能力，在这个位置上打得最好的是AC米兰的皮尔洛、利物浦的杰拉德、切尔西的兰帕德，曼联的基恩、阿森纳的维埃拉、尤文的埃默森，都是些球队老大级的人物，同时他们又都是攻守兼备的超人，周薪都能达到8万英镑，（利物浦为留住杰拉德周薪开出10万英镑，比打工20年赚的还多），后面我们还会在防守篇中提到他们。后腰位置除了分边以外还可以给其他中场球员，由其他中场球员再组织进攻或交给前腰队员组织进攻，在后腰这个位置上组织进攻最高水平就是直接发起进攻，一脚长传洞穿对方最后一道防线，然后你就看见前锋们疯狗抢食似的狂奔-------抢到球-----进了!（or not）。这就是切尔西的打法，打法比较简单，传统的英式打法，这是建立在德罗西、古德约翰森这样的巨人一族身上（世界杯后他们会买入舍甫琴科和巴拉克，实现打法的技术化地面化）。反过来另一种进攻模式AC米兰，因为前场有卡卡，所以得球多交给卡卡处理，皮尔洛后场分球给中场后，由中场看情况处理可以给边路下底，也可以直塞给舍甫琴柯，但一旦这两样都不好使时，球就会兜兜转转最终落到卡卡脚下，再由他来处理，这就已经关系到了球在前场的处理问题了，按本人的理解前腰这个位置非常重要一定要设，他是进攻的组织者，他拿球后可以选择分边，再由边路下底传中，可以直塞中路、两肋（这是一个极其威胁的部位），如果这些都做不到被对方密集防守堵死了那就要求这个前腰球员要有能力拿球过人，过掉对方的防守队员，这一点和重要，再分球或自己远射，或被对方放倒------那就可以罚任意球或点球了-------那就简单了，一蹴而就，入波，搞定！在这个位置上打得最好的除了卡卡外（卡卡就凭这点本事第一年让里瓦尔多坐替补，第二年把里瓦尔多逼到中东养老，后生可畏呀！），还有谁？齐达内，齐祖呀，他太牛B了，看他踢球你就一个字---服，看他的停球，看他的转身，看他的直塞，你才知道足球原来还可以这么踢呀，劝各位有机会多看看皇马和法国队的比赛，快退役了看一场少一场呀。还有拜仁的克拉克，及老巴乔，和现在最火的小罗纳尔多，他们的共同特点是能传球、能过人、能远射、能罚任意球、---------最能得就是把自己的转会费搞到5000万欧元以上。前腰对过人、远射、突然前插的要求非常高，中国队就没有怎样的天才级人物，90年代前期有一个彭伟国可以过人，后期有一个马明宇勉强能远射，其他时候就得靠郝董个人的临场发挥了，状态好，运气好中国队就进球，不然大家就背个蛋回家。
说完前腰说前锋，恕兄弟才拙，没踢过前锋，不敢在此妄言，望个中高手不吝赐教。

二、 防守篇：
本人对防守的理解是，防守要从前锋线做起。但前锋只需将20%的精力用于防守，要作和能做的也就是干扰对方拿球组织进攻，在他的干扰下能做到拖延对方进攻时间、影响对方传球质量就可以了，让他们打不了快速反击传球失去准星，转而能让我们的防守队员能在这一点短暂的时间里站好防守位置就可以了，这样的前锋就已经是很“勤劳”很“分担防守压力”的好前锋了。
然后再说中场的防守，本人的感觉是如果中场的防守能做到位，后防线能减少60%的防守压力，中场防守的目的和前锋线的防守目的一样，截断进攻或延缓进攻，但比他们的要求要高，已经是真刀真枪的要拦截防守了，一般中场有四个球员，四个人进攻防守都得干,主是两个主防守，两个主进攻。中场防守的任务可分成以下几个层次：一、最高境界，成功拦截，就地再组织进攻，这当然是最好的了。二、次之，站好位置，让对方球员无法拿球过掉你，而其他防守队员也已将其他进攻队员盯死，逼其回传，拖延时间，这也是成功的防守，但一定要求其他队员的配合和跑动（这就是比赛中合理跑动的原理了）。三、再次，站好位置，让对方球员无法拿球过掉你，但对方仍然将球传出来了，那你就得费点气力再跟上去防守了，这一点很重要，中场防守一定要多跑动，多拦截。四、最次，被人过了，而你就那你就得像傻子一样追着球跑了，还得小心别把自己跘得摔了，那就丑大了。五、实在不行就犯规，但不是每次都需要，只有在对方打反击或以多打少时才使用，犯规多了势必引起裁判的注意和对方球员的众怒，拿牌就是迟早的事了。我的犯规理论是：中场球员在必要时要敢于犯规，试想中场都不敢犯规，难道要让后防球员去冒着更大的危险在禁区边沿或禁区里面犯规吗？必要时是指防守队员尚未能站好防守位置，突破了你就会对球门形成直接威胁。
下面我们就着重讲一下后防线的防守，这里就是防守的主战场了。先说中路的防守，说道中路就又不得不提后腰的位置，它是中后卫前面的最后一道防线了，如果让中后卫直接面对进攻球员是非常非常非常危险的，这时进攻球员对中后卫有三种方法处理：一、轻松的用二过一把你过了，等你转过身再去追时已经晚了。二、直接一对一把中后卫过了，那就更麻烦了，完全算你能力低，不够格站中后卫的位置了。三、面对中后卫直接打门，中后卫就等着冲上去拿屁股堵枪眼吧，能堵到算你站位好，有经验，堵不到不用说也就是能力低。所以后腰的防守也很重要一定要稳、准、狠，该出脚时就算拼着被抬下场也要连人带球把进攻球员撂倒，后腰在防守时要站好位，出脚要准，不能拖泥带水，你一犹豫对方的其他进攻队员也跟上来了，------！•#￥%~！------后防再度吃紧-------。并要有一定的那球过人能力，因为你断了进攻队员的球，进攻队员也会就地反抢，你就只能干净利落的过了他，把球带出危险地带。所以说后腰的位置对一个球队来说至关重要，但在野球战中由于广大“球星”对这个位置的重要性认识不够，抑或水平达不到，使得在比赛过程中这个位置要么没人打，要么没有位置感失位、漏人，给后防线造成极大压力。其实中后卫在每次防守时能做到不触球最好，只作一个指挥者，因为他已经是一个最靠近球门的位置了，太危险了。其次就是只做一个捡漏者，别的球员拼命防守，进攻球员好不容易跌跌撞撞把球弄过来，中后卫凭借自己良好的站位，过人的意识，把球解围掉，大脚或带出危险地带。再次就是不得不一对一或一对二彻底展示出自己的个人防守能力（对后腰的要求同样适用于中后卫，且更甚），干这么危险的事就算是十次里面成功了九次，也能让你一场球赛下来功亏一篑。另外再说说一个中后卫的防守指挥问题，因为位置的关系他站在最后面全面指挥防守和进攻，能看清场上每个队员的发挥，要正确合理的指挥防守，边后卫什么时候该扑上去防守、扑上去后安排谁去协防接应，如何安排中路人盯人防守，自己如何补其他后卫的空档？-----这都是一个优秀中后卫瞬间要考虑的问题，所以一个优秀中后卫是靠天生的，是靠自己的悟性的。李伟峰勉强能做到这几点，所以他就敢自称亚洲最佳中后卫，能在深圳队当老大作求霸，作深圳市人大代表，但想想他去了埃弗顿一年场都没上场一次，你就知道中国足球的差距了。这个位置上最好的当然是AC米兰的内斯塔、曼联的里奥-费 迪南德（弗格森的宝贝）、切尔西的特里等。这里又牵涉到另一个防守问题了，后卫线防守是该区域防守还是盯人防守，这个问题只有一个答案：区域加盯人，做不到只能算是球队的整体实力差。
最后我们再说说边路防守，看见对方传球过了半场其实没什么好担心的，只要防守到位他们就是徒劳。边后卫防守最重要一条法则是把进攻队员往边线上逼，越靠边线越好，这是最大的原则，因为越贴近边线他的活动空间和可选择的传球路线就都是有限的了，在他带球和传球路线都是有限的情况下其他队员就可以提前做好盯人和卡位的协防工作了，这就又是考验中后卫的时候了。在紧逼的过程只有当自己有100%的把握能断球时才出能脚，你紧逼着他跟着他跑，他势必就不能从容起脚传中，在这种情况下进攻队员有两种处理办法，一、回传，这就好办了，二、强行突破，这也没问题，你还是跟着他跑干扰他就行了，有你的干扰他肯定传中就会有偏差，如果中路站好了位盯好了人就没大的威胁了，这就是为什么老喊中国队防守漏人的情况了，大家都紧张得一脑袋空白的望着边路，忘记了中路门前盯人，结果后点漏人或漏防对方前插队员，然后就两边互相埋怨，中路说边路防守能力差断不下球，边路说中路防守漏人，这比赛就越打越难打了，第二天的报纸也就热闹了。简单的说就是把对方进攻队员往边线、角旗处逼，同时干扰他们传球就可以了（对付对方快速反击也时这样，在还能跟得上对方球员时也就这样处理，把它往边路上赶，但当你发现你追不上他慢半拍时就要-----犯规了，客气点，拉拉衣服就行了），要想一场比赛下来不让对方边路突破不让他们传出球来是不可能的，关键就是要在我们可控制的局面下让他们做有限的活动，这也就是控制比赛的真正意思了。同时在边后卫逼抢的过程中就为中路防守的队员赢得了时间和空间，让禁区内的队员和守门员能站好位置，只要不是身高有特别的优势或中路包抄队员能力超强、边路仓促传球也超准的话，一般下底传中的战术对方打30分钟就会放弃了。我们再说说在这个过程当中中路的防守的问题，中路防守队员一定要做到一防一的站位，要站在进攻队员的身前，千万不能是身后，事后会被教练骂死，即便顶不到，也要跳起来干扰他，所谓干扰可以（1）跳起来挡住他的视线让他看不清来球路线，（2）对于身材相差较大的球员也可以跳起来轻微冲撞争顶球员身体、（3）实在不行就轻拉他的衣服或更甚者和他火星撞地球----头撞头，记住干这种事这种时候一定要裁判站得远，二是完事后要马上若无其事的走开，三是或者一齐倒地翻滚作极度痛苦状（太无耻了），-----然后被抬下场，-------~！•#￥%……------一分钟后------又鸟事都没的继续在场上狂奔，当然也有可能像谁谁谁一样血染绷带继续征战（白白让人感动一番）。另外对于对方能力强的重点进攻球员要做到二防一前后夹防，方法一样。
写道这里我就想起了04年中青队和德国队的比赛了，也不知道是克老头的坚决安排还是中青队员书读得少不知道应变，全场比赛坚定不移的打边路，也不想想德国队员的身高和战术修养，整场比赛只有80几分钟时成功传了一次中，陈涛顶到了，但被守门员轻松拿到，所以输了，回家了。

三、 杂篇：
在这里主要说说场上的一些局部细节问题。首先说拿球过人，在现代足球理论中是不提倡强行带球过人的（前腰的强行突破是一种战术安排），很简单，当你静止拿球一对一时，过人的成功率是50%，而你将球传给离你最近的队友(他的盯防肯定比你松)，你的成功率是80%以上。特别当你背身拿球又被紧逼时就要更多的选择回传，你回传给你身后的球员他肯定是正面接球，就便于他处理球，这就是现代足球中回传球增多的原因，要贴身防守强行转身是很难的，都不提倡这样做。在当今足坛能在静止状态下光靠身体晃动和假动作过人的只有暴牙小罗和在阿森纳队时的亨利。其他人都不行最多只能在边路靠急停后再突然起动摆脱一下。除了技术的原因外就是现在的单兵防守能力的提高和就地反抢理论，你过了他，那就是羞辱了他，轻则没面子重则因此导致失球利导致失去主力位置导致失去几百万的年薪，所以他会玩命的反抢你，从后面拉你、踢你、铲你，所以说了不要去玩技术轻易过人，要过人就只有在一种情况下，你在跑动当中，防守队员上来抢断，而你又无其他接应队员可供传球你就要毫不犹豫地过了他。同时球场上还有一种常见的情况：在你拿球时有队友主动向你要球，95%的情况下你要传球，因为这说明他已经有了一个比你更为有利的位置，看到了更好的传球机会，剩下的5%是因为你非常有信心而且心里也有了成熟的传球路线。
其次再说说一对一防守，首先要注意防守距离，半米左右，过近容易人球分过，过远行不成防守，它可以轻松选择往前趟或传球。所以你和他的适当距离就是刚好能保证他把球趟过你，而你一转身就能卡住他的位就可以了。同时要注意不能被穿裆，这就要求你的注意力要百分之百的集中，站在他对面时要时刻想到这一点。另外在一对一防守时你要认识到，他要完全过你当然不容易，但他要把球传出来却不难，这怎么办？放他一条生路，你已经不肯让他过你了，还不让他传球，那他还踢个屁，他会疯的，狗急了还会跳墙呢。给他露出一点破绽，露出一点往回传的破绽，逼他往回传，如果大家都能把自己防守的对象逼得回传，那最后就传到守门员那里去了，一次进攻也就瓦解了。这里也就出现了一个球场合理跑动的问题，进攻方一人拿球周围就近的队友上前接应，远方的队员合理跑位拉开空当，防守方一人主防，其他人协防补位，大家都是在10到15 米距离的非全速间歇性的往返跑，怎么会大面积有人跑得抽筋，我就想不通了。
另外再说说，前面的防守都没做到，已经到了对方起脚射门了怎么办，能踢到球解围更好，踢不到也还有最后补救的一招，犯规，拉他的衣服，踢他的脚，不需要太重，只要让他射门不准就行了，趁着混乱拉和踢谁也看不清，如果他没感觉到，一切就OK了，但这一招一定要慎用一是不君子二是容易伤着人三是如果被他发现容易打起来。但如果他水平太高边都没让你挨着，那你就只有看他的运气和你们守门员的运气了。
以上就是本人多年看球和踢球的一点感受和心得，希望能与各位分享，也希望能通过这篇文章能让大家在今后的看球和踢球过程中多感受到一点足球的快乐。