陈学良山水画精选:冬天有说什么运动能保持身材

来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/04/29 17:46:08

慢跑最好,既能锻炼身体,又不会因剧烈运动引起感冒等

跑步

冬泳、慢跑、快走1小时以上

世界上有两种运动被称为最完美的运动。篮球和游泳,这两种运动对全身的每一块肌肉都有锻炼作用,都可以在市内开展,不受时间限制。

zou yu jia

冻泳虽好 但是不是针对每个人来说的 我个人认为慢跑是冬天最好的运动方式