口袋妖怪3ds兑换码大全:我平时很少锻炼,最近几天游了几次泳,现在胳膊很疼,请问怎样能缓解疼痛?

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/03 19:16:26

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如果是酸痛
这是运动以后 产生乳酸 所以就酸了
至于缓解么 只能叫你家人给你放松式的按摩几下
能缓解一下 不过不治本 还是要等它自己消失

如果不是酸痛 是疼痛 可能是太久没运动 突然拉伤了!

酸疼吧。很正常的。很少活动的原因。过几天就自然消了。

缺少锻炼 游泳时你的身体处于无氧状态 产生乳酸 没什么的 多多锻炼就好了 那样肌肉炼出来 就不觉得酸疼了

多锻炼啊，习惯了就好了

没事

以后经常锻炼，一周之后就不会出现这种现像了。

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