项目中标新闻稿:我的体力可以 但是脚力不行 脚力怎么练呢

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/09 17:05:04
我跑一阵子 大腿和小腿就酸了 无力了~

练大腿用蛙跳
练小腿用骑车/走路
光说没有用，从现在就开始，贵在坚持。

练大腿用蛙跳
练小腿用走路

是不是有点平足啊??
呵呵,或者是青春期长身体,运动后就会小腿和迎面骨酸痛

坚持每天十公里.

每天坚持慢长跑

持之以恒的坚持才会有结果.每天坚持跑步30分钟,竞走10分钟加上充足养分.

我的体力可以 但是脚力不行 脚力怎么练呢 足球运动员怎么练脚力？ 如何练手力，臂力和脚力和体力 请教练脚力的最好方法 我12岁，怎么提高踢球的脚力 怎么锻炼脚力? 如何练得强劲脚力？ 我体力不行怎么练？ 我怎么能够增加脚力，使踢出的球速快又直？ 芜湖在那里可买到铅坠.我想练脚力.要小一点的.用裤子盖住的那种