查人人中国名人网青岛防疫站地址:一天之内什么时候喝茶比较好?
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/30 06:54:26
喝茶有利长寿,可是应该什么时候喝才好?
早上上午喝茶
绿茶和枸杞都很有营养，绿茶含有儿茶素与β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等，多项实验证明，绿茶能清除自由基、延缓衰老、预防癌症。
常喝绿茶可以防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长，降血脂、降血压，防止心血管疾病，还可以预防感冒、龋齿及消除口臭等。
枸杞性平、味甘，具有补肾益精、滋阴补血、养肝明目、润肺止咳的功效，很多保健养生的药物中都含有枸杞。枸杞含有氨基酸、生物碱、甜菜碱、酸浆红素及多种维生素，还含有多种亚油酸。
给大家提个建议：可以上午喝绿茶，开胃、醒神；下午泡饮枸杞，可以改善体质、有利安眠。
冬天喝红茶最适宜
中医认为，春夏秋冬四季饮用的茶都应该不相同。就是应该根据各种茶的性味，在不同的季节喝相适应的茶。
红茶能暖胃、醒神，还能帮助消化，在寒冷的冬季饮用甘温的红茶是最适宜的。绿茶性味苦寒，冬天饮用容易造成胃寒，还可能影响食欲。而夏季炎热时，喝绿茶正好可以取其苦寒之性，消暑解热，生津止渴。
许多人喜欢在大鱼大肉饱餐一顿之后喝些茶，这样也对健康不利。茶中的大量鞣酸，会与蛋白质结合生成鞣酸蛋白，这种物质有收敛作用，使肠道蠕动减弱，从而延长食物残渣在肠道内的滞留时间，进而导致大便干燥。所以，饱餐后最好先不要喝茶。
半上午和下午，晚上可别喝哦，不然睡不着了~~~如果工作嘛就喝点吧，不过也要注意身体，本来喝茶就是为了强身的，啊身体搞垮了可不好
早上起来要喝一杯白开水，清除体内毒素。
午睡起来喝茶比较好。
晚上不要喝，不利于睡眠。
早上喝一杯凉开水比较好，可以排出宿便，只要避开吃饭的前后半个小时，什么时候都可以的，但茶的种类不同喝的时间也不同，提神的茶最好不要晚上喝。
午后
下午起床后!