三亚原野映像怎样:人能控制自己几点就睡着的吗?
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/05 10:04:27
很难控制
随著大脑细胞 兴奋和抑制
睡得或者不行
所以很难控制
不困就不要睡。
睡觉前喝些安神的东西,比如:牛奶、酸枣面。
睡前看看书,或晚饭后锻炼一下。
调理一段时间就行。
主要生活要有规律。
我天天都睡的着也睡的香因为白天累了一天了睡眠好的很,不需要控制,养个到时间就必须睡的好习惯.
...除了安眠药...
要是能的话就好了...
不能啊..
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很难控制
随著大脑细胞 兴奋和抑制
睡得或者不行
所以很难控制
不困就不要睡。
睡觉前喝些安神的东西,比如:牛奶、酸枣面。
睡前看看书,或晚饭后锻炼一下。
调理一段时间就行。
主要生活要有规律。
我天天都睡的着也睡的香因为白天累了一天了睡眠好的很,不需要控制,养个到时间就必须睡的好习惯.
...除了安眠药...
要是能的话就好了...
不能啊..