查人人中国名人网菲律宾特产推荐:打篮球脚扭伤有什么办法快痊愈？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 22:57:00
有什么预防的办法。或者当扭伤除了冰孵
或者治疗中有什么偏方？
或者治疗中有什么偏方？
不要急,注意伤脚少运动,不要用力去揉脚!在前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高.到了第二天,再用热水泡脚或热敷,并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,白天最好把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信3.4天后就会好转。
以上是常规方法，建议你不要勉强自己，好好休息。
打篮球之前一定按规定做准备活动，预防受伤。
受伤后，冷敷。外用药都可以。
没有偏方能迅速治好，别费钱。