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来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 05:35:15
一、生姜刮痧法
生姜刮痧，相当于用生姜按摩。用生姜当刮痧工具，优于传统的铜钿刮痧法，它柔软清洁卫生，除能通经活血外，还能更好地发挥药理作用。姜有散寒、抗菌、抗病毒、消炎、祛风止咳、发汗解毒、调节体温、增强免疫等作用、能抗成人综合哮喘症等。坚持在三伏天中每天刮一次，主要刮胸部的天突、膻中穴，颈项背的风池、风府穴和背部脊柱两旁的膀胱经。刮要有一定力度，每个穴位刮三分钟左右，将皮肤刮红。要用姜汁多的嫩姜，边刮边削姜，使其渗出较多姜汁，效果更佳。如果关节酸痛，疼痛在哪里，就刮在哪里，我们叫刮“阿是穴”，也有较好效果，也可防中暑、头昏头晕。
二、中药贴敷法
1、生姜刮痧后，用中药贴敷于天突、膻中、大椎、定喘、肺俞至阳（见图），方法将药粉与姜汁、或葱汁或蒜汁或醋拌匀，以食指面那么大敷在穴位上，用胶布封住。4至6小时后揭去，若贴后局部有灼痛感，应提前取下。三伏天中每隔10天贴1次，共贴三次，应连贴三年。（今年7月5日初伏、7月15日中伏、8月5日末伏）最好中午前后贴效果最理想，如遇阴雨天应推迟，待晴天时贴敷。
2、取大蒜两瓣，将蒜瓣捣成蒜泥，用纱布包裹，贴于双足心涌泉穴2至3小时，用胶布固定。如有灼痛感时提前取下。为防止伤皮肤，可用凡士林先涂擦脚心，然后贴蒜泥，主要防治剧咳。
3、取明矾粉30克，用醋拌匀为糊状，用纱布包好，贴足心涌泉穴24小时，连贴数次，可防治气管炎、哮喘、干咳无痰等。
参考资料：http://www.hmrb.com.cn/2004/7-9/92648.html