六种生命形态:血糖偏高的人在饮食方面除了不要摄入含糖的食物,适宜多吃些什么?
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/25 20:57:50
建议您服用螺旋藻,少食:土豆、山药、芋头、藕、洋葱、胡萝卜、猪油、羊油、奶油、黄油、花生、核桃、 葵花子、蛋黄、肝肾、脑。
宜食:粗杂粮如荞麦、燕麦片、玉米面、大豆及豆制品、蔬菜。
高纤维食物,特别宜吃苦瓜、全麦片。
粗粮
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建议您服用螺旋藻,少食:土豆、山药、芋头、藕、洋葱、胡萝卜、猪油、羊油、奶油、黄油、花生、核桃、 葵花子、蛋黄、肝肾、脑。
宜食:粗杂粮如荞麦、燕麦片、玉米面、大豆及豆制品、蔬菜。
高纤维食物,特别宜吃苦瓜、全麦片。
粗粮