查人人中国名人网里约奥运会英语初二的:为什么我有的时候不知道为什么突然就会变的很压抑，没自信！
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 10:33:24
有的时候我就会非常自信，说话声音也大，那（病）一来的时候我就会变的消沉，压抑，不自信，胆子也变小，说话没底气，声音小等等，和没发病时确实是相反的
这不算什么心理疾病 属于正常的情绪波动
由于平时生活 学习 工作的不如意 如果心理调节比较强或者开朗的人会很好的控制自己的情绪 如果心理调节不强 很多抑郁都被积攒沉淀下来 在有些气氛或者环境下如女性的月经 下雨多云的天 看到同时同学生活美满高升等等等等 就会爆发出来莫名的感觉烦躁 伤心 压抑再想想生活的不如意就会自卑 会怨天尤人
这样的情况下 我们要学会自我调节 我们可以选择些活动发泄下自己的心情比如激烈的运动 大声的喊叫 痛哭 听些与心情意境相近的歌曲 等等等等
但是最主要的还是平时自己的心理调节 我们要会照顾好自己的心理要学会自控 要学会宽容与大度
人都是有情绪的,不可能总是很自信的,多坚强的人也会有软弱的时候,我们都不时铁人,是有感情的,人也不可能一直一帆风顺,总会有走低谷的时候,既然知道自己有这个缺点,那就应该尽量的去克服,慢慢就会好的,相信自己啊
我想你应该去看看心理医生！他是专业人世，会给你一个你满意的答案！
我性格 可压抑了~`
还有点腼腆
到现在还没对象呢~`~
也遇到过喜欢的~~`
这个性格得改啊~``
放心好了，其实每个人都有这样的时候的～～～我的情况就和你一样，不是什么病，是由于心情受到压抑的一种正常反应，只要你懂得去调节去放松就没问题了～～别太在意哦～～祝你快乐！！
额...我也是这样