中国海事杂志 投稿:有人说早上吃苹果对身体好，又有人说早上吃苹果容易得糖尿病~到底怎么吃才好呢？

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/11 15:32:14

早上吃一个苹果，其提神的作用比喝两杯咖啡更加有效；
空腹不要吃, 对胃不好；
至于饭前, 饭后, 一般选择饭前吧, 因为这样的话, 有助于减肥, (吃饱了饭就不会吃那么多了.)；
另外, 据说苹果里的苹果酸对消化有促进作用, 所以要饭前吃；

早上吃最好，有人形容过，早上吃的苹果是“金苹果”，中午吃的是“铜苹果”，晚上吃的是“铁苹果”。这也就说明了早上吃苹果，其营养成分最容易被人体所吸收。

早上吃得好
我每天早上吃一个

有人说早上吃苹果对身体好，又有人说早上吃苹果容易得糖尿病~到底怎么吃才好呢？ 一天中的什么时候吃苹果比较好？有人说早上金苹果、下午银苹果、晚上铜苹果！对呀？ 早上空腹吃苹果 对身体是好是坏呢~~? 早上空腹吃苹果对身体好吗？ 早上吃苹果对身体不好吗? 早上吃苹果好还是晚上吃好.哪个对身体有益 都说早上吃苹果好? 早上空腹吃苹果对身体有没有害 苹果什么时候吃对身体最好，早上，中午，还是晚上 早上吃苹果对身体有什么好处？