秘汤巡礼 舞樱编:我想知道睡觉的时候怎样才能很快地睡着?
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/10 06:31:09
每天我睡觉的是都要过很久才能睡着,数绵羊对我都不管用。
不要做激烈运动,喝点牛奶!
吃颗安眠药最快
在健身活动改在晚上洗澡睡觉前:)
我每次睡不着的时候
就一直想着一张白纸
努力的去想
想着想着都到早上了
不信时时
可以练习这个动作
平躺,左腿弯曲 左脚放在右腿的大腿上
这是一个瑜伽动作,对睡眠有益处哦
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不要做激烈运动,喝点牛奶!
吃颗安眠药最快
在健身活动改在晚上洗澡睡觉前:)
我每次睡不着的时候
就一直想着一张白纸
努力的去想
想着想着都到早上了
不信时时
可以练习这个动作
平躺,左腿弯曲 左脚放在右腿的大腿上
这是一个瑜伽动作,对睡眠有益处哦