北京军区大院图片:如何在高中一年把学习提高

高三复习计划
把高三的复习计划分为三大阶段。每个阶段有不同的任务、不同的目标和不同的学习方法。
第一阶段，是整个高三第一学期时间。这个阶段时间大约五个月，约占整个高三复习的一半时间左右。这高三文科复习四忌
一忌抛开考纲，盲目复习。高考各科都有《考试说明》，学生首先应该依据《考试说明》，明确高考的考查范围和重点内容，再有针对性地进行复习。
二忌急于求成，忽视小题。有些学生认为文科需要背诵的知识点太多，而在高考中基础知识题的分值不高，所以索性就放弃了。他们不知道解决好基础知识，正是提高文科成绩的关键所在。
三忌支离破碎，缺乏系统。有些学生认为与理科相比，文科知识缺乏系统性和逻辑性，可以随意捡章节进行复习。其实文科复习应兼顾知识、能力、方法三个层次。
四忌浮光掠影，只重皮毛。有些学生只重视知识的背诵，缺乏专题性反思，不知道自己的涨分点在哪里。
个阶段可以称为基础复习阶段。学校里每一个科目都在逐册逐章节地进行复习，我们自己也应该和学校的教师步伐一致，进行各科的细致复习。我们要充分利用这五个月，把每一科在高考范围内的每个知识点都逐章逐节、逐篇逐段，甚至农字逐句地复习到，应做到毫无遗漏。这个阶段，复习中切忌急躁、浮躁，要知道“万丈高楼增地起”，只有这时候循序渐进、查缺被漏、巩固基础，才能在高考中取得好成绩；只有这时候把边边沿沿、枝枝杈杈的地方都复习到，才能在今后更多的时间去攻克一些综合性、高难度的题目。
这个阶段，还有一项重要任务，这就是高三第一学期的期末考试。这次考试十分重要，它既可以检验自己一学期来的复习效果，又可以查找自己急待解决的问题漏洞，还可以向你提出新的挑战。因此，我们把它戏称为一次“小高考”。这次考试还有一层特殊的涵义：它是高校招生中保送、推荐、评选市级三好学生的重要依据。我这里，特别提醒学习较好的高三同学，要格外重视这次考试。
第二阶段从寒假至第一次模拟考试前，时间大约四个月。这个阶段是复习工作中的最宝贵的时期，堪称复习的“黄金期”。之所以这样说，是因为这个时期复习任务最重，也最应该达到高效率的复习。也可以将这个阶段称为全面复习阶段。 我们的任务是把前一个阶段中较为零乱、繁杂的知识系统化、条理化，找到每科中的一条宏观的线索，提纲挈领，全面复习。这个阶段的复习，直接目的就是第一次模拟考试。第一次模拟教育是高考前最重要的一次学习检验和阅兵，是你选报志愿的重要依据。一模成功，可以使自己信心倍增，但不要沾沾自喜；一模受挫，也不要恢心丧气，妄自菲薄。应该为一模恰当定位，在战略上藐视它，在战术上重视它。
第三阶段从一模结束至高考前，时间大约两个月。这是高考前最后的一段复习时间，也可以称为综合复习阶段。随着高考的日益迫近，有些同学可能心理压力会越来越重。因此，这个时期应当以卸包袱为一个重要任务。要善于调节自己的学习和生活节奏，放松一下绷得紧紧的神经。古人云：“文武之道，一张一弛”，在此时，第天不必复习得太晚，要赶快调整高三一年紧张复习中形成的不当的生物钟，以保证充沛的精力。另外，这个时期不必再做过多的过量的习题，更不应死抠难题和偏题，应该做少而精的练习。比如，花些工夫研究研究历年高考的题目，因为这些题目既是经过千锤百炼的精品，又是高考命题人意志的直接体现，可谓字字珠玑。在复习中，我们中做题应先易后难，选择题拿不准也不要放弃，选一个最可能的空填上等等。
以上我介绍的是我在高三时的复习计划和体会。我想，我们在复习中，更重要的是从一点一滴做起。“千里之行，始于足下”，我们也应该重视日常每天每周的复习安排。
在高三一年的复习中，我们应该注意合理安排每一天的复习时间。在紧张的复习过程中，每天可供我们自己利用的时间并不多，其中最长的一段时间大约就是每天晚饭后至睡觉前的三个多小时时间。能否利用好这段时间，是高三复习成败的关键。在这方面，我的体会是不要在一个晚上把五科全复习到，这样做只会不分主次、自找麻烦。试想，仅仅是不足四小时的短短的一段宝贵时间，怎么能经得起五科的轮番轰炸呢？因此，我建议大家在一个晚上专攻一门到两门，抓住重点，集中精力，以争取达到较高的学习效率。我在高三每天晚上复习时，周一定为数学日，周二定为英语日，周三定为物理日，周四定为语文日，周五定为化学日，每晚集中精力复习一门功课，长期坚持，效果不错。

怎样抓系统复习
为了应付考试，有的同学往往要到考试前才被迫进行系统复习，而平时很少去抓 系统复习，这样当然就会感到太紧张，效果也不好。而那些优秀学生，他们在平时能 经常自觉地进行系统的复习，因此考前就不会太紧张，成绩也不错。平时经常要抓系 统复习。
经常进行系统复习有什么好处呢？
一、可经使学习成果牢固地贮存在头脑中，以便随时取用。
学过的东西，如果不经常复习，必然会发生遗忘的现象，这是一条规律。可是很 多同学不尊重这条规律，一旦学过的知识到用的时候想不起来了，就抱怨自己的记性 太坏，甚至对学习丧失信心。
还有的同学认为，理解的知识就容易记住，这看法是对的。但他们忽略了理解的 知识还是要通过不断地复习才能真正记牢。 有人说“复习是学习的母亲”。这是有道理的。
二、可以检查出学习中的漏洞，以便及时补上，保证了基础知识的完整性。
在学习过程中，难免会因病、因事、因情绪波动、因学习分心等等原因，造成某 一阶段的学习效果差,以致出现漏洞和欠缺。有的立刻表现出来，有的要经过一段时间 才会逐渐暴露。如果能经常自觉的进行系统复习，那么学习中的缺漏就可以及时补上， 以免造成学习上长期“欠债”的现象，经保证所学知识的完整性。
三、可以使知识系统化，从整体上把握基础知识 。
平时，通过分科、分章、分节的学习，可以说基本上完成了对各种基本概念、基 础知识的理解任务。但是如果不复习，这些知识从量上说，太多；从质上说，太乱。 这里的“乱”是指所学的知识还比较孤立、片面，还只是堆积式的知识，只是建造知 识大厦的原材料。
所以，学习到了一定阶段，就要自觉地进行系统复习，经便把长期学习和各部分 知识，通过艰苦的脑力劳动把把它们有机地“组装”起来，使它们真正回到科学体系 中应有的位置上。
要做到这一点，除了靠平时学好基本概念和基础知识外，还要掌握科学的思维方 法。例如，能否正确地进行分析、比较、概括、综合、归纳、演绎等等。
通过这样的系统复习，知识就自然改变了支离破碎的状态，而成为既有联系又有 区别的知识系统，这样的知识又好用，又记。尽管知识的容量很大，但形式上却是少 而精的。
对事物的认识往往不是一次完成的，由于认识水平的不断提高，每次复习，表面 看是重复，实际上是认识的深入，复习一次就有一次的收获，这也是没有止境的。有人说，复习就是把知识有机地串起来，还有人说，“智慧不是别的，而是一种组织起 来的知识体系。”这些话都是有道理。自觉地经常进行系统复习，将使你断取得学习 上的成功。

怎样提高复习效率
很多学生看上去很用功，可成绩总是不理想。原因之一是，学习效率太低。提高效率，途径大致有以下几点：
一、每天保证8小时睡眠。考试复习的过程当中，最好不要常开夜车。晚上定时就寝，中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神使人头脑清醒，是提高效率的基本要求，这也是考出好成绩的一个原因。如果偶尔要挑灯夜战，也最好在12点以前休息，开夜车后应适当补充一点夜宵，不要喝咖啡和浓茶，可以吃蛋糕、馒头、花卷、酸奶、蛋花汤、面片汤、肉松、少量的咸菜等，量不要太多。
二、学习时要全神贯注。玩的时候痛快地玩，学的时候认真地学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。
三、坚持体育锻炼。身体是“学习”的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越 来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？
四、保持愉快的心情，和同学融洽相处。心情愉悦，做什么事都会轻轻松松，学习的紧张感也会消退。和同学相处融洽，互相帮助，共同进步，心胸开阔，学习效率自然会提高。
五、注意整理。1学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起，待用时，一看便知在哪。2可以准备一本“错题集”，将平时作业、考试中的容易做错的题进行分类整理，经常拿出来翻翻，相信下一次考试一定不会再错。

除了以上所说，学习的方法与态度，以及考试的心态都是很重要的因素，很多人在考试时总考不出自己的实际水平，拿不到理想的分数，究其原因，就是心理素质不过硬，考试时过于紧张的缘故，还有就是把考试的分数看得太重，所以才会导致考试失利，你要学会换一种方式来考虑问题，你要学会调整自己的心态，人们常说，考试考得三分是水平，七分是心理，过于地追求往往就会失去，就是这个缘故；不要把分数看得太重，即把考试当成一般的作业，理清自己的思路，认真对付每一道题，你就一定会考出好成绩的；你要学会超越自我，这句话的意思就是，心里不要总想着分数、总想着名次；只要我这次考试的成绩比我上一次考试的成绩有所提高，哪怕是只高一分，那我也是超越了自我；这也就是说，不与别人比成绩，就与自己比，这样你的心态就会平和许多，就会感到没有那么大的压力，学习与考试时就会感到轻松自如的；你试着按照这种方式来调整自己，你就会发现，在不经意中，你的成绩就会提高许多；
这就是我的经验之谈，妈妈教给我的道理，使我顺利地度过了中学阶段，也使我的成绩从高一班上的30多名到高三时就进入了年级的前10名，并且没有感到丝毫的压力，学得很轻松自如，你不妨也试一试，但愿我的经验能使你的压力有所减轻、成绩有所提高，那我也就感到欣慰了；
最祝你学习进步！

高一可能会碰到暂时落后的情况，那时候千万不能放弃，是因为还没适应的缘故。不像初中那样是老师催你读书，你要自觉主动去学习，才能先发制人，快人一步。而主动学习的方法：如果对某科有兴趣的话，是最可以保持动力的，我以前对英语、历史、地理都很兴趣，所以这几科不会畏难，但我对数学不擅长，所以开始有畏难情绪，也很自然，但你不能坐以待毙，要虚心求教，到了高二数学就不会难了，高一学的都是函数之类的，不会理解的到高二自然可以触类旁通。还有学习一定要跟老师走，老师有自己的经验。还有就是要合理安排时间，不要都泡在课本上面，要多阅读课外书，对高考作文很有帮助，此外就是要锻炼身体，高中是很辛苦的，但如果安排好的话，一定很难忘。

天天看书，看到12点以后，你想想，你基础不好，不刻苦怎么行？难道你还9点睡觉！听我的吧！

自信是关键！！！！！！！！！！！！