查人人中国名人网保叔路:我好象得了忧郁症我老爱自卑。我该怎么办啊 ？！
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 08:24:44
看来你的情绪不太好啊,其实不要太在意,自卑和自信..有谁说的清楚/最主要的是你还是不太相信自己的能力,容貌.所以就会表线的不够意气风发而已.
好好充实自己,多看点书.有句话说:腹有诗书气自华.
想办法建立自信啊
加强自信
和我一样，我是这样做的，很傻但有点用
每天起来告诉自己我很行，
对每一个人笑着说早安，
做好每一件事，困难但也不用灰心，
告诉自己：尽力了！
凡事要多鼓励自己，逐渐得到别人的肯定，
夸奖多了，自己就有自信了。
反正无论别人怎么看你，首先不要把自己看扁。
自卑就是不相信自己，所以一定不能放弃。
要坚决的相信自己。有这个信念就好了！
你有没有觉得浑身疼痛，有些忧郁症患者需要用药物调节，
我在书上看到的。
前几个月我胃痛的感觉，开始以为是胃病，
后来放开了，不压抑自己，就好多了。