cf视频狙击视频陈子豪:怎样使上身长胖,下身不胖

来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/10 23:15:51
我原本就是下身过胖,现在正在接受腿部按摩减肥。
下身是瘦了,但是上身也跟着瘦了下来,腰围已减了两寸。
有什么方法可以使上身变胖,下身又不受影响?

俯卧撑,引体向上,就是只做上身的锻炼。