频发性房性早搏严重吗:怎样护理可消除因走路过多而引起的脚部疲劳?谁快来帮忙,男朋友训练走了80里!

来源：百度文库编辑：查人人中国名人网时间：2024/05/04 23:49:38

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最简单易行的方法就是休息时用热水烫烫脚,睡觉时把脚垫得稍高一些,处进脚部血液回流,一觉醒来就好多了.

浸热水，同学之间互相按摸，搽点舒筋活络的油，还有，就是练多了就没事了，不用太担心，心情可以理解。就象我们以前上山下乡一样，要有一个适应的过程

躺下,高举双脚,最好有东西支撑脚,20分钟.试试?

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