查人人中国名人网经络笔真的有用吗:少食多餐对减肥有好处吗?
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/09 18:03:49
应该是：分食多餐。
分食多餐利于减肥。饿的时候才吃，随吃随消化，避免多余热量转化为脂肪堆积。
饮食疗法这种方法主要通过改变饮食的配比、习惯和节奏，并以减肥食品替代吃饭以达到减肥目的。据了解，大多数肥胖者进食速度较快，而且经常暴饮暴食，同时，饮食节构和饮食习惯也不太合理，如上班一族由于工作忙经常不吃早餐，中午则在单位凑合一下，到了晚上则放开肚皮吃，长此下去，导致身体肥胖。饮食疗法主要根据古人的“早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少”原理，来改变肥胖者不良饮食习惯，并以减肥食品替代进食。
没有好处
因为和减肥没有任何关系的
应该有好处
有好处，但是前提是少食