什么是超导治疗:学习太累,孩子总是感到疲劳,想睡觉,有无好方法恢复疲劳
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/11 21:38:42
课程太重,每天熬夜
有什么好办法恢复疲劳?
有什么好办法恢复疲劳?
静坐是恢复疲劳的好方法
每天静坐10分钟,让呼吸缓慢下来
用10-15秒的时间吸气,再用10-15秒的时间呼气!
很有效!
让他睡觉!
他是脑力疲劳
让他抽空运动运动
可以消除疲劳,睡得香
可以让他在困倦的时候趴桌子上睡会 自己醒了 精神就好了 千万不要上床睡 否则就到第二天早上了
闭目养神,能运动运动更好.保证饮食营养.