查人人中国名人网opt面部祛斑:每晚熬夜有什么可以补救？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/14 07:55:41
每晚熬夜有什么可以补救？（每晚熬夜心不舒服，睡不着觉）怎办？
尽量不要熬夜啊～～
尽量不要打乱生物钟～
一定要的话，
就弄点归脾汤吃，
自己懒得煎药，就去药店买成药归脾丸，
当初考试熬夜的时候，我们都称它为考试必备品～
嘻嘻～
...........看了其他人的回答............
您到底是熬夜还是失眠啊？？？
睡前半个小时洗个热水澡，喝一杯红酒，轻微的酒精可以让你很好的入睡。
放松心情，可以听一些舒缓的音乐，不要想乱七八糟的事情，放松，入睡，好梦。
睡前也不要看太刺激的影片之类的
睡前洗个澡
喝杯牛奶,或许对你有帮助~~
熬夜正常啊，现代生活节奏这么快，总要适应的，呵呵，我平常没什么事做都会熬夜的，
补充维生素
熬夜衰老的快，没有必要就早点睡觉，安安心心睡个好觉，第二天才有精神