查人人中国名人网临沂护士招聘信息最新:喝普洱有减肥的效果???/
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/30 03:13:57
是真的吗?那么喝绿茶有减肥的效果吗
绿茶可健康减肥降压和抗癌
德国科学家证实，绿茶中的多酚类化合物可以减少老鼠体内脂肪含量，从而起到防止肥胖的作用。
据报道，德国营养研究所专家从绿茶中提炼出EGCG(一种多酚类化合物)含量超过94%的提取物，并给老鼠喂脂肪含量一样但EGCG提取物含量不同的食物，结果发现这些老鼠在29天后体重明显降低，体内脂肪含量减少。
研究人员认为，这一减肥效果是通过减少营养在肠内的吸收和加强脂肪氧化来达到的。以前的研究还证明，绿茶中的多酚类化合物有降低血压和抗癌的作用。
茶，古称荼、茗，为茶树之芽叶，味苦甘、性微寒，它禀天地之清气，得春露以培育。
唐代《本草拾遗》中记载，茶叶“久食，令人瘦”。现代研究也不断证实了茶的减肥功能。据日本学者研究，绿茶可抑制高脂饲料动物的血清和肝固醇等的升高，明显减慢体重增长速度，提示绿茶有抗高血脂症、预防肥胖的作用。我国专家研究发现，铁观音茶可加速人体血脂降解，并认为不管红茶、绿茶均有减肥效果。这种减肥不仅仅是水份的丢失，更重要的是能减掉体脂。此外，茶叶还具有清除自由基、抑制脂质过氧化的作用。因此经常饮茶可达到去脂减肥、轻身延年的效果。
除红茶、绿茶、花茶、茶砖、茶叶珠能减肥外，具有降脂减肥治疗作用的饮料如荷叶饮、槐叶茶、玉米须茶、山楂银菊茶、车前减肥茶等茶也有减肥作用。
参考资料：http://www.gaizhou-window.com/newsview.asp?id=887