小尺寸脱排油烟机:应该吃什么好？

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近年来，经常听人讲排毒，排什么毒？当然是排体内的垃圾和毒素。体内真的有毒吗？有关资料表明，人体每年沉积2-4公斤毒素，分别以肠道毒素（蓄积在肠道）、体表毒素（蓄积在体表毛孔）、血液毒素（沉积在血液中）等形式，终生与人相伴。体表毒素始于毛孔不通，皮肤是最大的器官，起着保护内脏、调节体温等主要作用。人体正常排毒是“竖降”（即两便），当体内蓄积毒素过多时就会“横发”（即皮肤排毒），使皮肤黯然失色，出现痘，斑，疹等。更严重的就是在脸上排毒，即脸上有痘、斑等。
祖国医学认为：“肺主皮毛”，皮肤枯黄，发斑与“肺热”有关。肺为娇脏，血热血瘀会使脸部皮肤代谢障碍，黑色素沉着增加。不同的病人兼有肝郁、肾亏等症状，故治疗应辩症施治，中药调理通常需3个月到6个月。据分析，饮食偏咸，偏辣，嗜好鸡，虾，羊肉，韭菜，葱蒜等热性食物会加重“肺热”。某些食物中含有氧化脂质，如咸鱼、咸肉、火腿、香肠、油炸食品等，多食会加重色斑，故应少吃。而新鲜的蔬菜和水果富含“谷胱甘肽”，有助于防止色素沉着和加快色斑的消退，使皮肤保持健康。
鱼苗的健康程度决定于其生存的水的质量（水质）；花苗的健康程度决定于其生存的土壤的质量（即土质）； 人体要健康决定于体内细胞都要健康，人体细胞的健康程度决定于其生存体内环境的质量（即体质）！ 细胞生活在体液中,就如鱼儿生活在水中：细胞就如同鱼儿,体液就如同鱼缸中的水,鱼儿要健康的活着取决于水要保证清洁,但“水至清则无鱼”，光清不行,还要有营养,鱼才能健康成长。血液、组织液等供应细胞的营养，细胞生存环境的质量就是体质！当体质好的时候，人体每个细胞都健康（细胞所在环境清洁且营养均衡），这时人自然健康！
世界卫生组织在《维多利亚健康宣言》中指出:“所有慢性病的主要原因是长期毒素积累和营养失调造成的”。
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