涂料厂实验室分散机:有没有使自己变得乐观的方法?

这是什么问题啊？
我的乐观就是来源于我的自信，从来不相信自己会不快乐
你也可以试一下

乐观是要从自己的心出发``如果你的心乐观不起来又怎么能乐观呢``很多时候乐观不一定是好的``如果你太乐观别人会说你什么呢``说你想的很天真等等的话``如果能让你变的乐观``等你变成那样你又想回到现在了``乐观只能存在一顺见才是最好的`````

保持乐观最主要是宽容和体谅，还有同情和理解。
当有人骗你或看不起你时，学会忍耐
当别人不帮你时，学会谅解
当有人帮你时，学会感恩
当人有困难时，学会同情
当别人遭遇不幸时，学会理解
当你学会时，快乐便会找上你

人生不如意的事情，十有八九。在不如意当中寻找快乐，在挫折中体会成功，在磨难中把握方向，在智慧中寻找力量，在亲情中寄托感情。努力实现这些愿望就会是你变得乐观。

以下摘自《文汇报》2005.3.11.

快乐在哪里

■徐津

我在电脑前要打字的时候，回头看了一眼父亲。父亲吃过了长时间的午饭，正靠在被子上，用牙签弄牙。看见我回头，父亲就给了我一个笑。

其实，我是看父亲有没有去一趟厨房的可能，因为我想开一会儿窗户。但是我发现有点不大妙，父亲已经把水盆搬进来了，放在大桌上，那一袋子豆角也放在旁边。父亲是要在桌子上慢慢摘菜了。

于是，我又坚定了去家乐福超市买回一个烫衣板的决心。

北京的冬天不是很冷，暖气足。春节过后，随着天气回暖，屋内就很热了。但是父亲怕风，怕感冒，所以，父亲在家，房间就不能开窗户。没有新鲜空气的流动，我会觉得窒息，头疼。我喘不上气时，就觉得是在一个毒气室里。

我买烫衣板，是要放在小客厅里当桌子，在客厅透气。客厅只能放下个烫衣板。又可烫衣，又可看书，平时，也可收起来。

烫衣板买回来了，是我喜欢的葡萄紫布面，在客厅支了起来。把台灯移到上面。小巴掌般的客厅，成了一个新鲜的看书的地方。我心里很安静，觉得自己像一朵花，你总得给一朵花开的空间吧。

但人还不是花。第二天中午，父亲给我做大米饭，把电饭锅放到了烫衣板旁边，我又得回屋子。我不喜欢把一个中午饭弄得轰轰烈烈，像过年一样。非常隆重地一碗大米饭新蒸出来；一盆豆角、一盆白菜，连汤带水，滚烫滚烫。全是新做的，盆盆碗碗冒热气。因为父亲的牙不好，他炒菜，是加一锅水，再盖严实锅盖，足足地大火炖一阵子。熄火后，再焖一会儿。这样出来的青菜，入口可化。

我不知道，吃饭是为了什么，是给自己快乐吗？但是我有时候对着白菜，会感到自己失去了智力。于是，我说：不吃大米饭，不吃豆角，不吃白菜。我吃面包、方便面。父亲一边看菜谱，一边低低地说：“要早知道你不吃，我们就不做了。”

我正在想着不吃父亲做的饭，吃什么。就想起元宵节下午，朋友从外地打来电话。问，你爸妈好吗？我随意地说，我妈在包饺子。他就突然笑了，是那种浓烈而朗朗的笑，像得了莫大的安慰和喜悦。我一时不明白他为什么要笑得那么高兴。也许，他觉得这是件快乐的事。有父母陪着我，给我做饭。父母在热火朝天地做饭，表明身体很好。至于我的口味和习性，他想都不想。

我在努力地去理解朋友的思维：只要是我父母给我做的饭，都是好的。这真是一种很笨的想法。我不禁乐了，但慢慢地有一丝感动。我想，朋友是为本质的东西快乐。

恍然间，我想起春节前坐地铁去西单遇到的事。地铁又开动时，忽听得一阵洪亮苍凉的歌声，从车厢的远处传过来。歌声越来越迫近，我不由得抬起头。这倒是一惊。一个枯瘦的中年男人，领着一个六七岁的小男孩，那苍凉的声音就是从小男孩口中发出的。我旁边的一个小姑娘，穿红袄，和他差不多大，把一块钱放到那个男人手里。小姑娘脸上全是笑，左看右看，看看小男孩又看看自己的妈妈。小男孩看也不看她一眼，他谁也不看，紧紧攥着手里的麦克，边唱边走。我一向不喜这种带孩子乞讨的方式，觉得这是利用儿童，所以对这样的乞讨总是无动于衷。这时，他们就从我身边走过去了。我看到了虎头虎脑的小男孩，右侧额头上有一道蜿蜒的长长的疤痕，如鼓鼓的蚯蚓，从发际一直垂到眼角下，像是被烫伤的。我当时还有一个念头：会不会是把小孩故意烫伤，再来乞讨。

他们走到车厢的尽头，走过所有的乘客。中年男人扶着车门边的扶手，已经站定，不需要左顾右盼了。这时，小男孩忽然猛地弯下腰，头几乎垂到地上，然后一仰身，一甩头，扯嗓子吼出一句：“世上只有妈妈好！”这不是给我们唱的，是给自己唱的，所以，一点不哀怨，在地铁车厢的密封空间里，还有点荡气回肠。吼够了，他跑到车厢前壁，“啪”地把整个身子扑在上面，摆出一个“大”字。他仰着头，使小身子能贴得更紧，两只小黑手在上面拍啊拍。

他唱完他苍凉的歌，完成了任务，他要尽着自己的性子玩了。那中年男人也由他。

我终于明白，是曲子自身的苍凉，显得他的声音苍凉。但一个孩子，他始终能找到快乐，即使是在地铁车厢。

朋友的笑声和小男孩的歌声，都给我留下了快乐的记忆。在任何境遇中，你都能为生命的本质而快乐。或者说，你找到生命的本质，你才会快乐。

在这个似乎有无穷变数的城市，如果我们愿意，将会一直痛苦下去。但是，关键在于透过那些遮挡快乐的

人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天。
如果没有斗志、信心、毅力，人就可能遭到世人的种种的手段而艰难生存。因此，为了使自己的生活更幸福，我们必须树立人生的奋斗目标，尽自己最大的努力去实现这个目标。
首先，要树立正确的人生观、世界观。
人为万物之灵，这是因为人具有思维能力，即人所独有的极其复杂、丰富的主观内心世界，而它的核心就是人生观和世界观。如果有了正确的人生观和世界观，一个人就能对社会、对人生、对世界上的万事万物持正确的认识，能采取适当的态度和行为反应；就能使人站得高，看得远，做到冷静而稳妥地处理各种问题。

其次，不要对自己过分苛求，应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。这样，你的心情就会十分愉悦。

再次，学会自我调控情绪，排除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。
积极向上的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展，遇到不好的事，要换个方法变个方式思考，你将大有收获。
向朋友、亲人倾诉，以疏散郁闷情绪。自我放松，多参加休闲运动。积极参加集体活动，搞好人际关系，你会发觉你的每一天都是快乐的。
对世俗复杂环境能避开的就避开，不要轻信别人的胡言乱语，人要有自己的主见。你要有坚定的信念，只有自己当机立断，远离小人，你的事业才会成功。相信自己的能力，一定能将工作做得更好。

乐观是心胸豁达的表现 ，乐观是生理健康的目的，乐观是人际交往的基础，乐观是工作顺利的保证，乐观是避免挫折的法宝。

当你的人生目标已经实现时，你就能寻找自己的异性朋友。请你这样设想：当风铃的浪漫，往往勾起人们对美好生活的向往；当驼铃的深沉，往往激起人们对锦绣前程的憧憬；当手机的铃声响起，让你知道有人在天天关心你，你的每一天都是这样开心，这样愉快！

人的乐观心态，将使你心理年龄永远年轻。当你朝着奋斗的目标迈进时，都会增加你的愉悦与自信。你就会自然形成乐观的心态，快乐将永远与你相伴！相信你在实现人生目标的同时也获得了梦寐以求的人生伴侣，祝你生活美满幸福。你就能在心理上获得最大的快乐，你将拥有快乐的每一天！相信你能把握自己快乐而幸福的人生，实现了梦寐以求的奋斗目标。你就会感觉生活原来多么美好！

很简单
每天对着镜子笑一下
每天和一个陌生人说上一句话
不过几天
你回发现生活中的乐观如此简单
或许你会发现你所追求的不仅仅是乐观了