查人人中国名人网双氰胺结构式:沙绑腿的正确使用方法？？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/04 05:36:47
我今年18岁了`
听哥哥说绑上沙绑腿会很难长高```
有时还会两只脚变形``~（像变得一长一短之类）~~
我想问一下，沙绑腿会不会影响身高啊~~怕怕`本来就长不高了~`晕`
还有```沙绑腿的正确使用方法``
多少斤的沙绑腿比较适合我~`
我164左右```郁闷``
我不是很想练武练什么轻功之类的``
我是 听说带上沙绑腿每天跑个20分钟能明显增高``
听哥哥说绑上沙绑腿会很难长高```
有时还会两只脚变形``~（像变得一长一短之类）~~
我想问一下，沙绑腿会不会影响身高啊~~怕怕`本来就长不高了~`晕`
还有```沙绑腿的正确使用方法``
多少斤的沙绑腿比较适合我~`
我164左右```郁闷``
我不是很想练武练什么轻功之类的``
我是 听说带上沙绑腿每天跑个20分钟能明显增高``
沙绑腿没什么正确使用方法
正如你所说 沙绑腿有一系列坏处
不是很想习武的话 就不要去使用
的确，这样会有很多问题，不过很多人用沙绑腿对身体发育也没什么影响。事情都是有两面性的，合理的安排使用时间，注意用法，如果有顾虑，可以去健身房做拉伸训练，这样对你会很有帮助的。
增高,就要跳跃,绑上沙袋,再跳才会有效果.
绑在腿上不会压制身高,除非你绑上沙袋倒立.
若是想练武，可绑，原则上松紧适度即可，自己感觉舒服
无其它要求，时间不宜太长，长时间会不自觉改变走路的样子影响体态美