查人人中国名人网新材料市场结构:我这样才能胖呢?今年十六周岁!只有50公斤啊!我该怎么办?
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/30 06:33:44
我最快的增胖方法啊！谢谢！！！
不要急了。我18岁的时候都才96斤，180CM。
多锻炼吧，打打篮球或者踢踢足球。
光吃不屙
多多运动多多吃多多睡觉。
吃热量高的事物，少运动,多睡觉.
黄瓜香蕉三日法：
每天吃黄瓜和香蕉，但加在一起一天不要超过3斤 为期3天
黄瓜和鸡蛋:
早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.这方法减肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，从128瘦到了108，一年了都没反弹，这种方法每天至少瘦一斤半，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，实在不行喝光明纯牛奶，还可以吃点牛肉，鸡肉，鸭肉，但我都试了，只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快，别的在减肥期间切勿尝试.