查人人中国名人网北京卢安医院王东海:夏天,一成年人应该喝多小水?
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 17:05:03
人在一天中，正常应补充水分2000-2500ml的水分。而且不可以在自己感觉到渴的时候再喝水，那样的情况说明体内已经很缺水了。
我一天都喝八杯
早上起来两杯
午饭前一杯
饭后到下午的时间喝三杯
晚饭前一杯
睡觉前一杯
下午的时间都吹空调所以喝得特别多
呵呵```这样才有助于消化啊```
2-3升就可以了.不要喝太多,不然你就要经常跑厕所了.
8
8杯水，大概1升吧
八杯水左右吧．