查人人中国名人网宏观经济学分析题:维他命C应该怎么吃呢??
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/12 18:30:51
昨天我买了一包FANCl的维他命C胶囊,打算今天开始吃,
可是不知道是空腹吃还是饭后吃
吃VC应该有哪些注意事项呢?
因为不知道怎么个吃法,现在还饿着呢..... -_-!!!
如果是饭后吃,是饭后多久呢?
如果是饭前吃,又是饭前多久呢?
可是不知道是空腹吃还是饭后吃
吃VC应该有哪些注意事项呢?
因为不知道怎么个吃法,现在还饿着呢..... -_-!!!
如果是饭后吃,是饭后多久呢?
如果是饭前吃,又是饭前多久呢?
vc在饭前饭后吃都无所谓，主要控制含量。
人体每天VC的极量是1000毫克，一般人体每天需要300-500毫克就可以。
VC是从食品中提出来的营养素，你说应该在什么时候吃？对嘛，和饭一起吃嘛．它就是食物嘛！另外记住：如果你在饭前饭后一小时以后再吃，这两种东西就很难碰面，起不到什么效果了．
VC需要饭后吃.因为真正可以吸收VC的地方在肠道,而如果饭前吃,VC就会在胃部就被排出体外,得不到吸收.饭后吃,VC可以与食物一起进入肠道.
最好不要喝水