查人人中国名人网电脑保修期多久:跳操可以长高吗？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/02 05:52:24
我（女）现在17岁才160恼火啊`` 还可以长高吗？（我妈还没我高，我爸还勉强）
平时没什么时间打篮球（本来也不太会打） 现在暑假在跳操 也有很多跳跃和拉伸的动作 对身高有帮助吗？
平时没什么时间打篮球（本来也不太会打） 现在暑假在跳操 也有很多跳跃和拉伸的动作 对身高有帮助吗？
有用处,特别是拉伸,我以前也做过这样的活动,做了一年,效果显著 跑跑跳跳的花,一般是腿长的快
有帮助，另外可以吊单杠好象也不错的。
跳操运动量要适度，
另外要加强营养，多补充蛋白质与钙
当然可以拉!
还要吃鱼之类的蛋白质食物
猪肉少吃
否则横着长
和我一样，我也好想长高。
跳操可以长高，但根据我的经验，跳绳跟容易长高的。你可以试试啊。
经常走走路,多喝牛奶也能长高