国产手机处理器排行榜:我想问街球怎么才能打好?

来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/04/29 13:49:48
我想学好街球.打好篮球.请各位高手指点指点.

练习街球的方式:

  1. 如果是篮球初学者,建议先打好篮球基础,然后再学街头篮球,否则以后的动作可能会很难看。

  2. 练习街头篮球和打正规篮球一样,必须得拥有良好的手感。接下来,要做的就是不停的、枯燥的左右手运球,不断的强化训练自己的手感。

  3. 当手感逐渐熟悉的时候,就可以很简单的熟练的左右手运球上篮。同时可以在网上下载些街球教学的视频。这些教学视频的动作都比较简单,而且都有慢镜头,更加便于模仿。

  4. 学习手感后,必须不停的模仿视频教学中的动作。等到熟练这些篮球动作后,就可以整理出自己的一套街球动作。

  5. 学街球的前期就是一个模仿的过程,关键是要不断的练习直到熟练为止。

  6. 学街球不能操之过急,只要慢慢的练习,终究会成功的。反之则很可能会变成不抡不类的三流街球手。

  7. 建议每学会一个动作后自己对着镜子练,这样可以看到自己的动作的质量。当然,要选择适合自己的风格,这样打出来后才会好看和应手。

练好基本功
多运球,你看那些高手练个动作都要一个中午

勤学苦练是最基本的,同时你也应该多与高手交流,从中学习。多看一些篮球教学视频http://club.koulan.net/index.aspboardid=56&action=&topicmode=0&page=2,你的球技会大有涨劲。

自己在练习场地多练习.
G 多练控球和3 分,最好把恍人用得熟练点
F 就练突破和2 分,有空和朋友一起1V1 练练盖冒吧
C 就是在篮下练转身,试试怎么把对方骗得跳起来,不过C 更需要实战演戏哦!

还有就是多看论坛上的文章,对你的帮助应该很大(别看LJ文章哦^_^).

基本功 最重要,比如说IVERSON啊

首先肯定要练好基本功啦,练基本时不准看着球练,最好办法有一:用后手练,那样才会练出手感,手要柔软不要硬邦邦的,最主要是身体要有协调性.二经常做手指掌上压<不要留手指甲,不然做不到>.三练手腕力.四体能训练,早上五点多六点就要醒去晨跑这样才能练气打球要够气,跑完步找张石凳最好有七八十公分双脚在石凳上跳十组,五十下为一组,这是练弹跳的,原地向上跳也行不过效果没那么好,每次没一个项目做完一定要放松不然手脚会生硬的.如果你有睡中午觉的习惯最好醒来吃个梨或者吃个苹果,这样可以补充流失的维生素.中午主要是练力量,主要练手臂,小腿,大腿,背肌,腹部,脚腕,做完力量就去操场冲刺,四百米为住,冲十个,一个四百的时间都要在1分10以下才算一个,这对你速度是十分有用的,<冲刺一个星期有一次就行了,每次冲完最好去给专业的按摩师按摩放松>,平时多做娃娃跳这可以练大腿力量也可以练弹跳.接下来就开始练球技了,要练射球,其中有个很重要就是急停急跳射球,要掌握好脚步移动,真真假假的晃球,在球场上是你带动着对方去哪里不人对方牵动着你,有时间上网看看韦伯的球技,你要看不是他怎么进球而是你要看他的脚步移动,过人的身体对抗,想要过人比喻你要右边过的话左手运球过右手左脚一定要先出脚吃住对方的位置,<左脚要比左手运球过右手先>,学会这个在花式篮球是最实用又简单的,其它的我也别说了,如果是纸上谈兵我就很难说清楚,如果在实场上可以更清楚的讲解给你知道,我以前是体校篮男职业球员,我有个队友玩的还不错,我看花式最讲究的就是身体协调,运球手感要好,不但这样还要用脑,前提已说了不要看球练球就是这个原因了,至于那些花式就要靠你发掘创新啦!

基本工