查人人中国名人网混凝土搅拌机结构图::游到深水区,心里很怕,不敢游.怎么办?
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 04:38:57
方法1、
抓池边闷水或抓住梯子，闷住水，一直往池底去。试着按着我说的方法，您可以站到池底。这时候一只手抓着，一只手伸出外面，你会觉得：哦，原来深水池也不过就这么深……（深池子不过2－3．5米）
方法2、
去浅水池子游泳，能游到连续1000的时候（当然，当中可以有间歇，但是不能太长啊，1－3分钟的间歇时间足够了），就去深水池子去游吧，这时候您就放心吧。深池子不过2－3．5米，对你来说已经不算什么了。
一旦游到深水区时，切记不可慌神，尽量保持身体的平衡，可将两臂平行分开，或仰游、或踩水，千万别把头低下，以免呛水。
待心情平静时，用蛙泳或狗刨方式，身体尽量前倾，脖子后仰，避免涌浪扑来呛着水，一下一下地、不要慌乱地往岸边游。
等到脚够到水下的沙石时，这时可直起身体站稳歇一歇，体会一下脚踩大地的愉悦心情。
推着一个游泳圈走啊；
我一般倒是没问题，玩累了的时候我就推着一个游泳圈走，累了还可以搭着休息。
放松
不要紧张
如果紧张就会分散你的注意力
告诉自己其实没什么
先要在浅水区熟练，能游25米来回，就可以去深水区，去时要让会游泳的人一起去，还应该从泳池边上进入深水区，觉得不行，可以马上扶住岸边，这样就能确保安全了。
我觉得应该和一个游泳很好的朋友一起去深水区,旁边有个人照应心里会安心些.或者抛一个游泳圈在旁边.