查人人中国名人网超月洗衣片老板跑了吗:我很少做梦，不做梦时醒来精力充沛。反而做梦后起来觉得很累。这是怎么回事啊，知道的请帮帮忙，谢谢各位
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 00:20:22
我们的睡眠可以大致分为两类,一类是快速动眼睡眠,即刚刚入睡,但是还没有睡的很深,或者快要醒来的时候,一类就是慢速动眼睡眠,就是熟睡.其实我们在睡眠中都在做梦,而慢速动眼睡眠时做的梦一般都会忘记,在快速动眼睡眠时做的梦我们可以记住,所以你醒来回忆起做过的梦,即快速动眼睡眠时间长,说明睡眠的质量并不是很好,所以感觉累,慢速动眼睡眠时间长,说明睡眠质量好,精力自然充沛了.
一个人一天要做几十个梦，但是一般都不会记得的．只有敏感的，才会记得住．你做的梦也许是噩梦吧．又或者是很伤神的梦．所以才会这样．
同意一楼，我们的心理老师也是这样说的。
因为人在做梦时,大脑在活动啊!
什么情况下是快速动眼睡眠。什么情况下是慢速动眼睡眠。为什么