喝现磨豆浆的好处:怎样控制午睡过久

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 07:17:00
科学一点点的，那怕是一点点的一点方法。
因为越来越感觉自己每次睡觉就会过度。最夸张的是一天睡了近2....

睡前喝1000CC以上的水，一小时就想起来上厕所了

选那种声音特大型闹钟三个，放在离自己元一点的地方，不得不下去关，来来回回就好了

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