查人人中国名人网手表钢带怎么清洗牙膏:酸奶的热量高么...全麦面包的热量呢...
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/05 22:41:02
面包是烤出来的...用了大量的面粉,油和发酵菌和糖...
全麦面包也属于面包的一种...它容易吃肥么...
酸奶热量高么...
早餐吃什么可以减肥还有营养呢...
全麦面包也属于面包的一种...它容易吃肥么...
酸奶热量高么...
早餐吃什么可以减肥还有营养呢...
全麦面包呢 应该是指用小麦粉代替面粉做的面包吧 他所汗淀粉含量可能少一点吧 比面包不容易肥 关键在于 全麦面包的纤维对你的肠道蠕动好处 可以加快食物的消化排泄吧 呵呵呵呵（个人观点多有不足）
至于酸奶嘛 肯定的告诉你 酸奶为了其风味可口 添加了大量的糖 所以热量远远高于普通牛奶 酸奶主要对肠道有好处 补充肠道益生菌有利肠道健康
减肥的话呢 早餐可以放心吃 可以吃到接近饱 中晚两餐7分饱就可以了
牛奶 蛋白（蛋黄含脂肪多） 全麦面包 应该是不错的选择吧 哈哈哈哈 个人推荐