铅酸蓄电池修复方法:请问各位大虾用什么方法戒烟最有效？？？

医用凡士林调成膏状，或加少许酒做成药饼，贴敷于合谷穴、戒烟穴(列缺穴与阳溪穴连线之中点)，
外用胶布固定，24小时后取下，连贴2～3次。
戒烟含漱液：用0.2%的硝酸银溶液，随时配制，每次含漱一口，每天3次。在含漱后，立即吸烟，
就会觉得香烟有一种特别发苦的味道，这种味道可使人产生一种厌恶感。此方法至少要连续应用3～4天。
■第一日：准备阶段

充分认识吸烟的多种危害，增加戒烟的决心。当日尽可能不要和那些仍在吸烟的人呆在一起。
一日三餐以水果或水果汁为主食，少吃肉、鱼、鸡类食物，不要喝咖啡和其他酒类，以及辛辣
食物。睡觉前散一次步做一次深呼吸，比平时提早一点时间上床休息。想吸烟的时候就做有节奏的深呼吸。

■第二日：开始戒烟醒来的第一件事就是用你的意志力对自己再次强调“我今天选择不抽烟”。
在早餐前喝一大杯水并洗一个澡，用湿毛巾擦皮肤，以增加血液循环，保持头脑清醒。进食
仍以水果为主，避免食用油炸和肉类食品，每顿饭后不要在饭桌上闲坐，寻找一些可以做的事情去做。

■第三日：对付症状2天没有吸烟，对瘾君子来说，会引起头痛、口干、咳嗽、刺痛感、焦虑
或抑郁、腹泻或便秘等种种不适症状。这时，除需要有毅力外，还要有正确的办法来对付
这些症状，可以选择喜欢的运动项目、洗热水澡，多喝果汁、开水，同时让自己的精神放松。

■第四日：对付“尼古丁”

“尼古丁”成瘾是重度吸烟者，可以用饮料和茶水淡化，为了避免各种饮料、茶的刺激，
可以选择菊花茶或茉莉花茶替代。同时要进行适当锻炼，可选择走路、骑自行车等方式，以
放松自己并增加能量消耗。非常想吸烟的时候，及时进行深呼吸。

■第五日：防止复吸

第一步

*写下您自己觉得应该戒烟的原因，而且每天把这些原因看一遍。

*把您的香烟盒用纸包起来并用橡皮筋扎好。每天您抽烟时，在
纸上写下当时的时间，您的感觉和您觉的这支烟多么重要。如
果特别重要请打5分，如果不重要请打1分。

*当纸写满了，请把纸取下收好，再包上一张新纸。

第二步

*继续阅读您的戒烟原因。如果有了新的原因。就再补充上。

*不要随身携带火柴或打火机。尽量把香烟放在不容易拿到的地方。

*尽量争取每天比前一天少抽一、二支烟。

第三步

*继续实现第二步，

*在一包烟没有抽完以前，绝对不要买第二包烟。

*在一星期中尽量换两次不同品种的烟，后一种烟要比前一种烟少含一些烟石碱和尼古丁。

*每周争取有一次机会能连续在40小时中不抽烟。

第四步

*完全戒掉吸烟习惯。

*增加您的体育活动。

*发现比吸烟有益健康的替代品。

*在您的烟瘾复发时，多做深呼吸去转移您的注意力。

戒烟这个问题好棘手呀！这主要看你的毅力，有心就有希望的。
1。吃口香糖
2。把自己吃过的烟蒂头（约5个）用温水泡，在有烟瘾时闻闻，起初不感到恶心，但过几天就会感到恶心，渐渐地也就不要吸烟了

把嘴巴堵着,四肢绑着,关几十天禁闭

在你想抽烟的时候身上最好有个糖块放进嘴里

关于这个问题我想谁也没有我更有资格来说了，
因为我现在是一个十足的成功者，告别香烟已有一年多了（我今年才二十三，却抽了五年香烟）。至于方法：
1，你可以在网上多查询一些关于吸烟有害健康的报道与知识，
尽量地让自己产生非常恐惧的心理，当你在成功控制了一段时间后突然上来了的时候再想一想这些真实而又摄人的知识时可能就会控制了一点了（我知道每一个吸烟者图的都是烟云绕旋于肺腑之间的快感，但是过后的感觉却是非常难受，特别是在一个人的环境下精力集中于快感的时候）。
2，可以渐近式的控制，比如今天多少量明天少多少后天在原有的基础上再少上多少量，或者在抽这一根的时候想一想：“是男人就挂掉香烟”，然后把半段烟给一个小弹，又可以控制一段时间，至少可以控制一些。
3，可以抽“假烟”。弄一些可以让肺有货进的物体（当然是要健康的）比如说空气。不过我不赞成这一种，因为这个根本没有从根本上起到毅力的作用，可以说是变相放纵了自己。
4，环境：可以脱离香烟的环境，集亲朋之力监督自己，最好是在他们面前发一个誓，这是最好的。
5，加强体育煅练。
你试一试，如果成功控制住了一个星期，那就说明了有希望了。不过最主要的还是要靠自己的毅力。祝你早日步入全健康的大门

先再这里看文章，我帮助你义务戒烟。