查人人中国名人网碳纤维陶瓷基复合材料:每天食用多少盐
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/01 00:37:52
按照健康标准，每人每天食用多少盐为好呢？我记得以前听说过是一个啤酒盖那么多
世界卫生组织建议：一般人群每日食盐量为6—8克。我国居民膳食指南提倡每人每日食盐量应少于6克。对于有轻度高血压者，美国关于营养和人类需要委员会建议应控制在4克，这个标准对我国患有心脑血管病者也是适宜的。那么每日食盐的摄入量如何计算呢?下面介绍一个粗略估算的计算方法。你买500克食盐后，1己下购买食盐的日期，当这500克食盐吃完后，再记下日期，那么你就知道这500克食盐吃了多少天，用所吃盐量除以吃盐的天数，再除以家中就餐人数，就可得出人均粗略的食盐摄入量。
正常健康人5克以下，高血压、糖尿病人控制在：0.3克左右！
不用太在意，每天都吃一点不就行了嘛。其实我也不知道。
好像是5克左右
每天6克
应该是6克吧