查人人中国名人网ppt数字变化滚动效果:我好担心父母的健康
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/09 06:35:47
我的父母亲都上了年纪.母亲更年期脸红潮热,唠叨,吃饭经常被呛.父亲牙不好,结膜炎,脾气非常暴燥,蹲久了眼睛前一片黑.一辈子回家都会等饭吃,不插手做一件家务事.还好母亲能够包容.他们感觉身体好象不是自己的,根本不愿意到医院进行年检.其实我们都有医保卡,发现疾病提早治疗是好事.关心自己的健康对家人也非常有利.
我是学营养的,我现给你列出一个食谱,如果你能按我的食谱坚持一年,我包你身体状态回到年轻
早晨:豆浆 面包(碳水化合物) 少许水果
AM10:00 喝一碗绿茶,记得,一定是绿茶
中午:主要注意搭配,动物食品:植物食品=3:7
细粮:粗粮=3:7
主食应该吃馒头等和吃米饭一半一半,主要是为了氨基酸互补
下午3:00饮用绿茶
晚饭:荞麦粥,以素食为主
睡觉前喝小米粥一碗,帮助睡眠,也可以和牛奶交替饮用,但我推荐小米粥
更年期多补钙（烦躁、失眠、多梦等）
多补充维生素E（生育酚，女性衰老快是因为生殖系统衰老快）
父母到了一定的年龄都是如此没有办法的这是自然规律,我们做儿女的除了能多给父母亲一些关心外还应该买些保健品送给他们让他们的晚年少些痛苦多些快乐!
我给您推荐一下您可以看看您母亲的情况比较适合服用富莱欣的更年安胶囊,父亲您你可以给他买点男性的复合维生素了根据他的具体情况看了
你是一个很孝顺的人,父母健康是我们最大的幸富.你可以给你父母选吃仙妮蕾德.它的健康食品有200多种,高度浓缩的草本精华,完全食物,对身体没有任何负作用.我的父母吃了两年了,母亲是10多年高血压和颈椎,父亲胆5年前切除.他们食用仙妮蕾德后身体都很好,气色也不错.家里的药都进了地下室.你如果不信,可查一下欣欣然仙妮蕾德论坛.
经常陪伴你的父母散散步,聊聊天,播放一些轻音乐或者纯音乐给老人听,别惹老人家生气,凡是尽量顺应老人,顺便买一些有营养的菜,不要大鱼大肉的补,因为老人的肠胃功能已经下降,而且容易使血压增高.