零食大礼盒:胆固醇超标的话，有什么坏处？我今年33岁，男性

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/09 06:17:50
我的总胆固醇体检下来的数值是：5.10，接近5.2的参考值了，怎么办呀？

还没有超标吧。没关系的。改变一下饮食习惯，平时少吃油腻食物，多吃清淡就行了。

多喝茶，多吃蔬菜，少吃海里的东西，苦瓜可以降胆固醇的，还有多运动，有一个方法但是比较傻，其实下楼比上楼更有利与身体，

少吃虾蟹类,动物的内脏,海鲜类的东西

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