查人人中国名人网退火炉温度曲线图:运动健身一个月停了后会反弹吧
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 21:03:26
一般认为，运动健身就是体内的脂肪被消耗的过程。如果在运动后，均衡膳食，使体内的同化与异化作用达到平衡，就不会有新的脂肪堆积。但事实上，我们的日常饮食通常都超过了所需的营养和能量，所以，停止运动容易引起脂肪的再堆积，即所谓的反弹。
从理论上来讲，应该坚持每日固定时间定量的运动，同时，要适当控制饭量。一般不推荐服用减肥药物。
同意楼上，做剧烈运动的话，一停就容易反弹，不过像慢跑之类的运动，即有利于减肥，停下来后也不容易反弹
如果停下来不运动的话就会肥的!
junmin啊.
这个问题我是深有体会.
会反弹的.
但也不是什么很KB的事.
会的,人的身体在经过一段时间的锻炼之后会有一定的变化,如果是平时不爱锻炼身体的人停止锻炼,会比锻炼前更胖,所以一旦锻炼一定要坚持!
不要做太激烈的运动.那就比较容易反弹,想散步等.还有多喝水.