查人人中国名人网粉末静电喷涂加工厂:糖尿病人能吃含天然焦糖的东西吗
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/03 07:56:05
首先糖尿病人禁止吃甜食和许多种水果，因为葡萄糖、蔗糖消化吸收快，食用后将使血糖升高；其次，少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等。还有，最好不要饮酒。那他们到底能吃什么？营养专家为糖尿病人开出了健康食谱。
◆糖尿病人可以多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。
◆含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低，可以多吃。
◆多吃含钙的食物。缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等含钙高的食物可适当多吃。
◆富含硒的食物。硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性。如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它们能降低血糖，改善糖尿病症状。
◆富含维生素B和维生素C的食物。补足这两种元素，有利于减缓糖尿病并发症的进程，对减轻糖尿病视网膜病变、肾病有利。如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、青椒、鲜枣等。
此外，南瓜、苦瓜、洋葱、黄鳝等对病人多饮、多食、多尿症状有明显改善作用，有降低血糖、调节血糖浓度的功能，适宜多吃。
自然界几乎所有物质都多少含糖,只是量不同.而糖又是人体所必需的营养物质,糖尿病人只要注意控制糖的摄取量.是完全能和正常人一样的.不过要注意控制少吃GI「升糖指数」高的食物如:土豆,蜂蜜,炼乳等.
最好不要吃