汽车导电油漆:关于牙齿美白的问题

论你的牙齿是用了哪种美白方法，最重要的工作还是要保证每天正确的3次刷牙和正确的刷牙方法。至于刷牙的次数及时间，则早晚必须刷牙、漱口。有条件者，每餐之后应立即刷牙。临睡前刷牙尤其重要。每次刷牙时间不少于3分钟。除了刷牙的方法要正确，选择合适的牙刷也非常关键：牙刷应选用保健牙刷，刷毛要柔软，刷面平坦，刷头不大，刷毛尖端磨圆，既能有效地消除牙菌斑，又不损伤牙齿和牙龈。

对一般人而言，如果每天均用牙膏彻底清洁牙齿，并不需要再用漱口水。具抑制牙菌膜功效的漱口水可以代替刷牙，但必须在牙科医生指导下使用。至于刷牙的次数及时间，则早晚必须刷牙、漱口。有条件者，每餐之后应立即刷牙。临睡前刷牙尤其重要。每次刷牙时间不少于3分钟。每次刷牙完毕，应将牙刷洗净将刷头朝上放入杯内，置于通风干燥处。每1至3个月应换一把新牙刷，如发现刷毛散开弯曲，应及时更换。按照每天早晚刷牙2次的频率，每次刷牙只需要用一粒豆般的份量便已足够。

古人形容美女常用“唇红齿白”，拥有一口洁白、整齐、坚固的牙齿的确能使人平添几分姿色。而牙齿的好坏与饮食营养有重要关系。

牙齿的主要成份是钙和磷，钙和磷需从食物中获得。人体对钙磷的摄入充足，加之讲究口腔卫生，牙齿保护得好，牙齿就坚固而洁白。为了牙齿的健美，平时应注意吃些钙磷丰富的食物。含钙多的食物有虾皮、蛤蜊、蛋类、奶类、炖骨头汤、酥鱼以及绿叶蔬菜和豆类。磷在食物中分布很广、肉、鱼、蛋、奶、豆类、谷类以及洋葱等蔬菜中含磷均较丰富。此外还应注意摄入维生素D，因为维生素D有促进钙磷吸收和调节骨钙的作用。含维生素D丰富的食物有动物肝脏、鱼肝油等。

要想牙齿坚固，还要注意常吃些含氟的食物，如海鱼、海盐等海产品。饮水中含氟较低的地区更应该注意补充氟，用含氢弹的牙膏刷牙也是一种补充办法。氟之所以有固齿作用，是因氟能与牙齿中的钙结合，形成不易溶解的氟化钙从而能有效地预防龋齿。美牙与美食

牙刷毛应与牙齿表面呈45度角，斜放并轻压在牙齿颈部与牙龈交界处。顺着牙缝竖刷，并轻轻旋转刷毛。刷牙时用力不宜过大。刷上牙时从上往下刷，刷下牙时从下往上刷。来回刷，里里外外都要刷干净。

清洁牙齿已是每个现代美眉每天必做的功课。想让牙齿变得更美，可要注意别让自己陷入洁齿常见的小误区中哦。

专家提醒，一般情况下应尽量避免使用美白牙膏，因为长期使用美白牙膏会令牙齿表面变得粗糙，让牙渍更容易沉积在牙齿表面。想加强对牙齿的保护，可以选择含防牙石或防牙菌膜成分的牙膏。含氟化物的牙膏则可有效防止蛀牙。虽然电动牙刷的刷头设计更利于有效清洁牙齿，但价钱也比普通牙刷贵。而据专家介绍，两者在清洁牙齿的功效上并无差别。1电动牙刷的清洁效果比普通牙刷要好？2美白牙膏能让牙齿变得更美？

中国人似乎并无用牙线的习惯。其实，使用牙线，可以有效清除牙缝间牙齿邻面的牙菌膜。牙线可分为有蜡和无蜡两种。涂上蜡的牙线比较润滑，容易滑进牙缝，适合初学人士使用！牙线对清洁牙齿的帮助不大

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造成牙齿着色，发黄的原因很多，一般来说日常饮食中的茶垢、烟渍、以及饮用水中的某些矿物质吸附在这些黏性物质上，逐渐使牙齿变黄或变黑。美白牙齿的方法有很多种，如化学美白中的药物美白、激光美白、冷光美白等。遮盖美白包括烤瓷牙、牙贴面和牙涂料。通常遮盖方法化学漂白方法美白效果更好，因为遮盖法的牙色程度可以控制。但健康的牙齿并非真的是雪，而且漂白的过程不可避免的会带来牙齿结构上的一些损害，而且把牙齿漂得过白会非常不自然。拥有一口自然健康的牙齿才是我们的目标。

最长久的牙齿美白方法：实有验证明，电动牙刷比手动牙刷多清除38%的牙菌斑，它的清洁能力已经得到口腔专家的一致肯定。电动牙刷里最好的艾禾美电动牙刷性价比高，国外专业的牙医一般都推荐它，同时搭配艾禾美亮白洁净牙膏121G使用，效果会更好的。更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询

刷牙的时候在牙膏上撒点盐试试

洗牙肯定是达不到美白牙齿的效果的，因为它只是清洁你的牙齿，洗多了是不行的，一般的一年只能洗一次，要想真正的美白你的牙齿，下面我介绍几种方面供你参考：
1．现在医院有一种效果很不错的牙齿美白的方法，就是非常流行的冷光美白，效果是相当的明显，但是就要看你能否受得了那种痛苦，因为在操作过程中是痛到你的脑子里面去的，之后还要痛上三天，如果你觉得你够勇敢，这是种不错的方法，价格吗？要几千到一万之间；
2．就是贴面，一种是素纸贴面，一种是磁贴面，相同的方法，材料不同而已，在短期内效果比较好，但久了之后会有一定程度的磨损，到时候上面的贴上去的材料盖不住你原来的牙齿颜色，形成两色牙，想把它取下来的话是非常费劲的，因为它是用医用胶水粘上去的；价格相对来说就比较便宜啦；
3．其它的还有很多方法就不多说了，有好也有坏，自已要考虑清楚，免得以后后悔；
4．还有一种方法，是我前段时间在网上无意中找到的，好像有种叫牙速白的产品，在短期内可以达到美白效果，不过要自己要做个牙模，有兴趣的话可以试下，他们说没有什么副作用，价格也便宜，行了，我不多说了，自己输入”牙速白”去找吧，祝你好运！

现在市场上有一种“白牙素”，刷牙时沾一点，挺便宜的，但不知道是否有效。