查人人中国名人网牡丹工笔画上色:请教：学游泳有什么诀窍吗？怎么才能鼻子里不进水？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/10 09:31:44
第一，先熟悉水性，也就是感受水的浮力和水的流动。例如说但你在水里站着的时候你是站不稳的，水只要有一点波动你就会后退或是前进，所以首先我们要学会的是在水里如何保持重心不被水的波动所弄倒。
第二，不要怕水，俗话说学游泳多喝水你就自然学会了，所以不要怕喝到水，初学者喝水是很正常的事，你不怕了，那么学起来就相对容易多了。
第三，通过学习漂浮，感受水中的浮力，这浮力的感觉是很抽象，但是当你感觉到了，你在水里游泳就比较简单了，因为你感受到了，你就不容易沉到水里。
第四，当你在学习泳姿的时候，不仅仅听人讲，你可以看看书上讲的，书上会更细点。
最后，想要鼻子不进水，学会鼻子慢慢把气放出去，那么久不会那么容易进水了。还有在水里别一下把脸砸到水里或是做滚翻动作，不然鼻子跟水成九十度必然进水。
闭嘴呼气，张嘴吸气。呼气时口鼻同时迅速呼气，吸气时尽量用嘴。另外姿势不正确也容易导致鼻子正冲水面浪花而进水，这个需要自己在练习的时候慢慢体会姿势来纠正。仰泳可使用专用鼻夹。
另外，长期游泳训练已经使我鼻炎加重，在水中早已麻木没有感觉了。
首先不要怕水，要是整个人进入水里，不要慌，憋着气，尽快将头露出水面，鼻子就不易进水啦
带鼻夹啊，我虽然会游但是不带鼻夹依然容易进水！尤其是仰泳！
尽量用嘴呼吸!