查人人中国名人网标识网格:运动流汗容易变黑吗
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/30 03:08:02
都说流汗皮肤容易变黑，是真的吗？但是我一天又要运动才能保持身体的健康。。有可以权衡的方法么？
不会的。出汗好
出汗多是一件好事，据研究表明，出汗有以下好处：
1、皮肤表面更健康。
2、睡眠更深。
3、缓解疼痛。
4、放松肌肉。
5、治疗关节炎。
出汗多，一定要及时擦拭。
对于中老年人来说，大量出汗后，皮肤内部缺水，弹性纤维会在这种环境中变脆，极易形成皱纹；对于年轻人来说，大量出汗后，汗液中的碱、盐、尿素等物质长时间停留在皮肤表层，会破坏皮肤的弱酸性，促使皮肤过早老化。
还有一点：就当及时补充水分。